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回复：跑步小白每日打卡记录，希望能坚持下去！

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今日跑步0
IP属地:辽宁来自iPhone客户端167楼2020-11-13 06:24
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    渐行渐远渐无书 水阔鱼沉何处问……
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端168楼2020-11-13 11:26
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      终于可以名正言顺的休息了下周继续
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端169楼2020-11-14 06:52
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        本想早晨去跑步昨晚21点半就睡了，这两天太累了，早晨闹铃响了就关了。一直睡到了六点半。最近太忙了，这个月偷懒了。
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端170楼2020-11-17 06:34
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          今天下了一天的雨，明天雨夹雪。冬天跑步太难了
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端171楼2020-11-18 19:43
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            今日跑步15公里，跑的时候右脚脚面不疼，跑完拉伸也不疼，回家走时候抽筋似的疼，整得我都一瘸一拐的，这是怎么了
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端172楼2020-11-21 07:36
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              今日跑步0，妥妥滴跑伤了，大腿酸痛，脚背疼
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端173楼2020-11-22 06:40
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                好想出去跑跑啊，在忍一天，喷药，热敷，做力量。周四早晨要小跑一下试试
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端174楼2020-11-24 21:29
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                  今日跑步7公里，跑的时候脚无疼痛感，跑完后拉伸结束走路回家稍稍有一点疼痛感。继续坚持，热敷，力量，喷药
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端175楼2020-11-25 06:34
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                    今日跑步12公里，跑完以后脚没有不舒适感，本想跑15，想了想怕再跑疼了就跑了12。本月跑量99.95。连一百都没有
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端176楼2020-11-29 11:01
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                      如果还有疼 你就试试这个 很好使
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端177楼2020-11-30 21:16
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                        今日跑步10公里，脚无感，好像是好了
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端178楼2020-12-02 06:56
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                          北方的冬天，起床真的是太难了，太难了，太难了。我挣扎了好久才起来，我太不容易了
                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端179楼2020-12-02 06:57
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                            今日跑步22公里，让大哥带的，本来想跑18，超额了。脚完全好了，开心
                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端180楼2020-12-05 09:27
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                              今日跑步10公里，7分半配速
                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端181楼2020-12-06 08:55
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