葱香清蒸桂鱼
样子一般般
可是贼好吃
我个人喜欢
那个绿绿的汁不知道是个啥
有点儿那么像青苔看上去
但是好吃啊
我好喜欢啊
可是不知道叫什么
然后
我把剩下的虾仁都一个个拌进去吃完了

我同学笑我了吧大概
没在意
我觉得好吃
哈哈哈
就是不知道那是啥调料

吃光光
我吃得超慢
吃完都八点后啦

吃完后去逛了下来时看见的一家木工坊
好多好看的音乐盒
xiexie熊猫猫也在
那些笔好精致啊
可是我最喜欢的还是无印良品的

总体很开心
超级喜欢文艺店铺

好啦
晚安安啦
不早了

🍑
早饭：一杯蛋白芝麻糊糊➕咕咕蛋一个➕两片全麦吐司
吃掉吃掉吃掉
最近感觉又胖了
我有点焦虑
特别是一穿有点紧身的
我就很明显的感觉
果然减肥真的好难放弃啊
我想晚上不吃了
不知道能不能做到
想瘦一点啦

胖没边了

真的有那么一瞬间被情绪控制的坏念头
但是被打压了
因为坚持了那么久
我不想放弃
我想好起来

想瘦想瘦

刚忙完
闲下来我就喜欢来贴吧转转
忙的时候没空接水喝
就喝了一支香蕉牛奶
气球走之前给的
（之后不让他买各种了
胖的块看不见之前的我了
郁闷郁闷郁闷郁闷）
然后
现在啃一个紫薯饼
我发现啊
恢复饮食后
再想节食也是一件很难很幸苦的事
就好像自己一开始从这头偏离了轨道努力跨越到了那头的轨道
再想回去
又是需要付出一番努力
真的怎么样做都太难了
也不知道我什么时候可以下去一点点
因为我真的感觉自己吃的不算很多
代谢是真的太差了把
\("▔□▔)/

然后
我也一直分不清碳水是啥
但是我感觉我要戒掉面包吐司什么的了
之前还傻fufu的买了一箱代餐面包
我都不咋爱吃
我真的不喜欢这种包装的面包
┳＿┳
以后也不会再买了
减肥我也喜欢早上吃好吃的香喷喷的
这包装面包是个什么鬼东西嘛
戒面包戒面食
再吃我就是个大猪仔
哼
吃完这些代餐面包
我才不买了
还有好多包
噗~
/(ㄒoㄒ)/~~
想要新零食
哈哈哈
我真的是这样的
自己抽屉有的我就不爱吃了
我就想吃新的
所以囤货什么的真的不适合我
╮(╯3╰)╭

我最近又开始焦虑了
很烦躁
一烦躁真的分分钟要失控
气球去了外地
我感觉我整个人都不是很好
非常不好
狠难受
各种难受
觉得自己各种不好
各种嫌弃
想乱花钱
想闹脾气
也想乱吃东西
我知道这些都不对不好
可是心里好烦躁啊
所以对于我这种人人来说
陪伴真的狠重要把
我真的挺不好的
现在
可是我不想借食物去发泄
可是心里也真的狠难受
堵着堵着
上不去下不来的感觉
非常不好受

🍑
午饭：一个火龙果➕一个黑布林拌酸奶➕一包代餐面包➕一个紫薯饼
代餐面包和紫薯饼都没拍
烦
那时候吃的很烦
心情很差
没拍了就
肚子胀气
感觉自己圆的没眼看
所以很难受
心情特别差特别差
加上胀气
肚子鼓鼓的更加不开心
就这种心情
烦躁到一定程度就会想哭
我很不坚强
可是也不会撒娇和依赖
我觉得
我作为任何一种关系的角色上
都很差劲
很失败

真的一胖就感觉好烦躁
心情极度的差
自己一个人呆着
感觉会疯掉
(╬▼皿▼）

早早安
开始新的一天吧
今天在吃早饭的时候
看了一部新的韩剧
<虽然是精神病但是没关系>
然后第一集开始没多久 就有一个画面是
一个女病人狂吃狂吃然后吐在护工身上的镜头
我.........................
我正在吃早饭啊
郁闷死我了
一瞬间啥胃口都没了
对了
那个护工就是男主男主就是金秀贤
可是我好难受啊
无语死了呢
┳＿┳
咋子就那么巧
心累
然后早饭现在还在磨磨唧唧的啃着

🍑
早饭：一杯蛋白芝麻粉＋咕咕蛋一个＋全麦吐司
总算把吐司吃完了
不会再买了
再买我去大猪头
就剩下代餐面包了
也要速度吃完不囤货了
郁闷
我想吃楼下路边的那些早点拉
以后真的不囤货了
有时候家里热了早饭带过来
早上要和气球一起
那些就会变成午饭吃
所以 买这些存货真的不是明智之举
而且存的又不爱吃主要是
久了
所以还是楼下天天换着花样比较好
我一直想吃奈雪的欧包
一直没有机会
我是那种没吃完就不想买其他的强迫症
每次想去买 又觉得抽屉还有那么多先吃掉再说的心理

所以不要存货了啊
我要吃新食物拉
想吃油条煎饼什么什么的
气球不在
我早饭都千篇一律了
我吃饭真的要人人陪
这个毛病怎么好起来哦
醉了也是
一个人是活不下去了吗
aaaaaaaaaaaaaa
娇气什么嘛
什么毛病
能不能坚强一点

全麦吐司真的好难吃
吃久了
我是怎么坚持吃那么多的
服了我自己
真的
吃这么多也不给我瘦一点点
也是比我本身更狠啊
真的难吃
可是我还在吃
吃完不囤了
保证不囤了
！！！！！

我昨晚本来想戒掉碳水化合物的
我不是很懂什么碳水类的食物所以我上网查了下
就看见说戒掉碳水化合物会引发很多问题
其中我比较能明白的就是
—维持脑细胞的正常功能，以免出现头晕、心悸、出冷汗甚至昏迷
（我之前在地铁里面晕倒过 所以我也很担心这个 还有就是不吃东西没办法集中精力工作 我现在还要保证自己的工作 所以这一点就放弃了戒碳水）
—加强肠道功能，防治便秘之类的
（我是真的怕这个 我消化本来就很差了 其实有时候我真的是因为便秘导致的心情不佳引发一系列问题）
其他的我不是很明白
但是这两点就够我放弃了
但是还是尽量的避免摄入过多吧
以后注意 今早吃了 我中午就不吃代餐面包了
真的是太可怕了
我也不懂这些没用过薄荷之类的
也没有这么去研究过食物
我以前不吃就真的是不能吃的
就光喝奶 可以接受
其他食物不可以
水果都一样
狠苛刻对自己
所以对我来说没有碳水化合物一说或者其他什么什么的
因为不懂 我也不喜欢复杂的东西
懒得去区分 就变成了不摄入就是最好的这种
我今天才发现 绿豆都属于碳水化合物
心好累
我平时吃的都基本上是
所以我是因为一直不怎吃肉肉 吃的都是碳水 所以体重一直保持在那个范围上上下下这样嘛？

吃饭真的好累好累

🍑
午饭：梨子冰粉一份
虽然冰粉是纯手工自制的
但是这个盒子原本装的是米饼
盒子我感觉有用就没扔
可以装下干货什么的
然后发现装冰粉好适合啊

然后我发现梨子不适合跟冰粉一起
味道融不进去
不甜
还是芒果最好吃了
这次红豆放少了
芋圆放在底部也不行
会黏在一起
还是从上放比较好
这不是一次成功的冰粉吖

还吃了一半的代餐面包
没吃了

收住收住

最近要戒凉了
额头一直冒痘痘
我感觉大概是最近酸奶拌水果什么 凉到了
以后记住吃的时候先拿出来放到常温

不能就这么吃了
一直不好
好痒好难受
戒戒戒

本来今天晚上说不吃饭了的
然后下班的时候爸爸来电话说他也早回家今天
下个厨什么的
改善下
然后我刚起来的减肥计划又告吹了

在家楼下和爸爸买的菜
好多菜菜
然后
同小区一个姐姐的老公买的椰子汁
椰子汁喝完了把椰肉挖出来吃了
好嫩好好吃