我们知道，对抗症状是一种本能，但并不是所有本能都是好的。就像人如果遇到一只老虎，我们的本能就是想跑，但逃跑只会激发老虎的捕猎欲望，结果我们必死无疑。

1、他暗一点没有关系，叫陈不用装灯泡
2、我要亮一点，但我没有去说他
3、反过来他就要说我了

前两天一个来访者总结说，开阔眼界，是克服心理问题的一个重要方式。
我很认同，这也符合我的咨询训练思路。开创新的局面，才能结束过去的纠缠。巧妇难为无米之炊，不是让人在一个匮乏的精神世界里保持淡定和接纳现实，而是要让人在现实种保持增量和积极拓展。
眼界开阔了，就更加了解自己的状态，能够不拘泥于一种解决问题的方式，也更加了解自身周围的关系，能够与环境知己知彼。那会有一种稳定的可预期的存在感。
乱花渐欲迷人眼，这个世界信息繁杂，当真的开阔眼界了，你不会在意这个世界有哪些变化，而是知道哪些方面亘古不变，从而调整自己的预期和在环境中的位置。
——吴桐

1、机房出入登记表放好
2、远程桌面截图
3、饭卡贴标签

老师您好，看了您的文章，我感同身受，我已经受强迫症6年了，也是最近才知道自己是有强迫症，在这六年里，我的强迫一开始只是做一些仪式性事情比如，比如在考试前一定要说一句“开始了”，到最近涉及到生活的方方面面，甚至到开始关注自己的呼吸和眨眼了，自始至终都没有办法专注的做好一件事，老是做到中途就会开始在意一些想法，而这些想法还具有一些辩证性，从而打断了我的思路，让我更加焦虑，我知道对强迫行为想要不在思考，不去在意，不去做或想任何事来排解自己的焦虑，而是去做自己该做的事，可是我现在又在苦恼这样一个问题：
我也能理解顺其自然的重要性，可我感觉分不清楚强迫症和好习惯之间的区别了，顺其自然难道什么都不要改变吗，比如，抖腿，挖鼻屎等等，有点想不明白强迫症行为和良好习惯的区别，到底什么需要我去顺其自然，而什么需要我去改变呢，希望您能为我解惑，感谢！

我问：拿去的6台电脑都写着名字吗？李波回复：都写着的

同学你好，你的这个问题是很多人的一个经典疑问。顺其自然，顺其了什么？哪些问题顺其自然？哪些不需要顺其自然？其实顺其自然是有前提的，是指当事人在保持积极健康的生活方式基础之上，对待心理症状的一种不理不怕不对抗的态度，听其发展，但是并不是说任意症状主宰而影响到日常生活当中该做的事。
克服强迫症需要一个人维护好生活的基本状态，同时在日常生活当中进行积极建设性的自我拓展，如此不良的体验才会逐步消失。

系统漏洞补丁没有打过或者一些策略不符合市局要求，营销的人会把维保厂家的人叫来。

已经说了上次弄了一半的事情，那WH可能会问是叫谁来弄的，就说3-4年之前的事情记不得了

感觉自己也有强迫症了，原来也有一些症状，怕狗咬， 怕梅毒艾滋病体液接触，怕一些针刺伤之类的，但原来是怕接触到这些东西，现在是只要想到就怕，因为我是医生，我告诉自己，普通接触没事，只有针刺伤可能有一定风险，其他不要怕，可是现在越来越严重，科室里有梅毒艾滋病人，看见就觉得怕，外面遇到狗，看见就怕，都不一定有直接接触

上次阿东弄了半个小时笔记本还没有把提示消掉，后来我给他弄好了
过了一段时间，焦来拿笔记本了，阿东直接说我上次没弄好的笔记本放什么地方了？
发生了这样的事情之后，除了工作上的事情需要说话之外，另外的事情不需要在搭界了。
但是如果连工作上的事情我也嫌弃和阿东说话的话，那是我心态的问题了。

get pleasure by imaging 上一次没看，这次看了
怨恨恼怒情况下，对方嘴硬或得意，更添怨恨恼怒

焦躁放到丰巢开关是否已取消
焦躁从北京发货
焦躁手机拍照没有保存在本地相册，百度还没查清楚。

修行提升精神层次可以治疗心里原因强迫。患强迫症的人如果感觉大脑被束缚住裹住一样，就像孙悟空带紧箍圈那样，感觉头紧而闷重，那么是好治疗的，如果大脑很轻松没有这种感觉，那就是心理因素太强确实不好治。