51、生病起于过用
大地从沉睡中苏醒,
春天已经踏着轻快的脚步向我们走来。
已经是2019的春天了,时间过得真快啊。
曲指算来,我先是从11年自学中医,后来结缘国学,到现在已经七年多了,
现实中的我其实是一个生活比较闭塞、喜欢自己呆着的一个很沉闷的人,学习中医所需要的临床案例、名师指导、交流分享什么的,我全不具备,当年一古脑投入到一个对我来说全然陌生的氛围中,我并不知道,学习好中医,需要的并不全是经典理论,更重要的其实是临床案例。
但这些对我一个基本足不出户的妇道人家,这些都是奢侈品,我在学习中看到的案例寥寥无几,事实上,我在正儿八经学了大约五年中医后,基本就转向国学了,最近感觉离中医有点远了,所以又开始重新学习《黄帝内经》。
我是在自己身上学中医的,事实证明,这是完全可以的,而且这是一个更为准确的视角。
好像是为了配合自己更好地学习中医,一个契机不期而遇,
不过,这个对我来说并不情愿的契机充满了痛感,还有一点血腥。
手臂受伤了,已经有好一阵子了,有点严重。
已经有将近半年没有做瑜伽,因为左手臂背不到后面去,一背一抬就疼得不行,运动也基本停止了,中间还发生了意想不到的其他事情,最近情绪什么的也受了不小的影响,想等手臂好一点再开始好好运动,但好像越来越严重,已经严重到需要龇牙咧嘴才能配合穿衣脱衣,已经不能正常举动和后弯。
今天早上我还走到经常把自己用手臂拽上拽下的单杠前,再一次试图把左手臂送到以前很轻易就握到的单杠,还是失败,只好无奈地走开。
我在练器械时由于生拉硬扯动作过度造成了手臂肌腱拉伤。
是急于求成的我拔苗助长式的愚蠢行为循序渐进地促成了这次人为伤害。
本来一开始没有那么严重,左手臂也就是有一点紧张稍疼的感觉,我的不信邪害了自己,早知道,知难而退,保护自己是最明智的了。可是外表孱弱的我,其实喜欢自作主张,我行我素。我认为,拉一拉应该就好了,就这样,我硬生生把自己的小伤拉成了大伤,是自己的不肯妥协自以为是使得自己一错再错,终酿成大祸。
这使得我有了一个自学中医以来第一次真正地接触中医的机会。
我去医院做了针炙,推拿还有电子按摩什么的,贴了膏药,也吃了药,可是疼痛减轻得不是很明显,可能我太心急了。然后我找到了一个推拿馆,让手劲挺大的师傅做了寄予了更大希望的推拿,做了拔罐,还尝试了针刺放血。
这些对于已经多年的颈椎病是有效果的,但手臂的疼痛反倒更加严重。推拿师傅在自己的左手臂已经很疼的位置用了很大劲按压,我当时疼得差点抽筋,还有眼神不好的按摩师傅一下把自己受伤的手臂强行抬起,后来手臂疼得手都不敢按了。
发现越来越疼的自己终于明智地选择了停止对自己的再次伤害。
可能是我没有说清楚,可能中医没有错,是我的选择不对,我不应该在伤处按摩推拿,使小伤推成了大伤,也不应该尝试本身带有出血受伤性质的针炙。伤处是不应该推拿按摩的,我这个学了多年中医的半瓶子醋是没有看到,还是并没有这样的禁忌,中医还是粗放了点,要不就是自己学艺不精。
我以为揉一揉就好了,我以为放出瘀血就好了,却忘记了这些疗法的本身对身体的进一步伤害,自己就是一个呆头呆脑经常做傻事的傻子。
疾病常常起于对于身体的过度使用,这在2000多年前的《黄帝内经》中就已经警示过了。可是我学过了就忘记了,如果没有自己的这次血的教训,也就不会有这篇临时起意的日记出炉。
《素问 经脉别论》中有这样的论述:“故春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用”,提出了“生病起于过用”的发病观。意思是说,人的脏腑、经脉、气血,在适应春夏秋冬、四时阴阳、喜怒哀乐的自然和人事变化时,有一个能够自我调节的范围,如果身体的使用、变化在能够自我调节的范围之内,则身体可能自如运转,维持正常功能,但是如果身体的使用和变化超出人体能够调节和承受的范围,身体就会受到伤害,脏腑功能就会失常而产生疾病。
我不是第一个也不是最后一个因为过用身体导致伤害的人,
记忆中看到过不少回加班加点到几天几夜不合眼,最终导致癌证的报道,中青年人比较多。我们总是以为,身体好,没事,不就是加几天班吗,殊不知,颠三倒四的生活使得身体机能紊乱,气血流失,最终无力回天。那些倒在工作岗位上的人,还有“过劳死”什么的,都是因为过用身体造成的。虽然我并不认为疾病直接产生于过用身体,但是伤害身体会留下看不见的对于肌肉和筋脉的损伤,还有无法清除的瘀血,由于看不见,不知道究竟会恢复到什么程度,所以很可能会给身体留下隐患。
关于身体,其实有不少模糊的认识,比如,我最近常常看天涯的旅游贴,象某些以虐待身体以达到某种宗教目的在我们看来实施种种酷刑的人,常常觉得不解,即便他们的精神足够强大,我也认为不应该伤害身体,不应该把修行建立在伤害身体的基础上。
我们的精力和能力是有限的,如果我们不经意间过度使用,就会使体力透支,严重得就会伤害到自己。我们常常认为,身体自我调节的潜能极强,冷一下、热一下、贪黑、熬夜,觉得没什么大不了的危害,而事实上疾病就是这样一点点积累起来的。
那个快要放年假的清早,我没有来由地打开最后一篇中医日记,发现里面有一个很明显的错字,把它改正过来,点击“发表”,突然显示框蹦出来,提示小广告太多,给予删除,然后在我诧异不解中,突然发现,整篇的中医日记不见了,霎那间尤如五雷轰顶。系统删帖不是第一次了,印象中删除过的帖子即便是申诉也几乎都没有恢复,我一边手忙脚乱没了主意地到处发求助,发申诉,一边背对着同事,面对着倾注了自己多年心血的日记已经空空如也的贴吧,无声地哭了个稀里哗啦,仿佛自己最后所固守的阵地被攻陷,这些年来所遭受的挫折和委曲涌上心头,止不住的泪水怎么也擦不完。
我真的没有想到,下午帖子就恢复了,
是百度贴吧给了我一个学习知识记录心得的平台。
再次感谢百度贴吧,为百度贴吧高效率的处事方法点赞。
当美好的愿望被喜怒无常的现实一次次碾压,
当怀揣着梦想但常常无所适从的自己被挤兑地已经举手维艰,
饱受精神和身体双重痛苦折磨的自己,
依然在坚守。
(2019-02-13 22:08:42)
大地从沉睡中苏醒,
春天已经踏着轻快的脚步向我们走来。
已经是2019的春天了,时间过得真快啊。
曲指算来,我先是从11年自学中医,后来结缘国学,到现在已经七年多了,
现实中的我其实是一个生活比较闭塞、喜欢自己呆着的一个很沉闷的人,学习中医所需要的临床案例、名师指导、交流分享什么的,我全不具备,当年一古脑投入到一个对我来说全然陌生的氛围中,我并不知道,学习好中医,需要的并不全是经典理论,更重要的其实是临床案例。
但这些对我一个基本足不出户的妇道人家,这些都是奢侈品,我在学习中看到的案例寥寥无几,事实上,我在正儿八经学了大约五年中医后,基本就转向国学了,最近感觉离中医有点远了,所以又开始重新学习《黄帝内经》。
我是在自己身上学中医的,事实证明,这是完全可以的,而且这是一个更为准确的视角。
好像是为了配合自己更好地学习中医,一个契机不期而遇,
不过,这个对我来说并不情愿的契机充满了痛感,还有一点血腥。
手臂受伤了,已经有好一阵子了,有点严重。
已经有将近半年没有做瑜伽,因为左手臂背不到后面去,一背一抬就疼得不行,运动也基本停止了,中间还发生了意想不到的其他事情,最近情绪什么的也受了不小的影响,想等手臂好一点再开始好好运动,但好像越来越严重,已经严重到需要龇牙咧嘴才能配合穿衣脱衣,已经不能正常举动和后弯。
今天早上我还走到经常把自己用手臂拽上拽下的单杠前,再一次试图把左手臂送到以前很轻易就握到的单杠,还是失败,只好无奈地走开。
我在练器械时由于生拉硬扯动作过度造成了手臂肌腱拉伤。
是急于求成的我拔苗助长式的愚蠢行为循序渐进地促成了这次人为伤害。
本来一开始没有那么严重,左手臂也就是有一点紧张稍疼的感觉,我的不信邪害了自己,早知道,知难而退,保护自己是最明智的了。可是外表孱弱的我,其实喜欢自作主张,我行我素。我认为,拉一拉应该就好了,就这样,我硬生生把自己的小伤拉成了大伤,是自己的不肯妥协自以为是使得自己一错再错,终酿成大祸。
这使得我有了一个自学中医以来第一次真正地接触中医的机会。
我去医院做了针炙,推拿还有电子按摩什么的,贴了膏药,也吃了药,可是疼痛减轻得不是很明显,可能我太心急了。然后我找到了一个推拿馆,让手劲挺大的师傅做了寄予了更大希望的推拿,做了拔罐,还尝试了针刺放血。
这些对于已经多年的颈椎病是有效果的,但手臂的疼痛反倒更加严重。推拿师傅在自己的左手臂已经很疼的位置用了很大劲按压,我当时疼得差点抽筋,还有眼神不好的按摩师傅一下把自己受伤的手臂强行抬起,后来手臂疼得手都不敢按了。
发现越来越疼的自己终于明智地选择了停止对自己的再次伤害。
可能是我没有说清楚,可能中医没有错,是我的选择不对,我不应该在伤处按摩推拿,使小伤推成了大伤,也不应该尝试本身带有出血受伤性质的针炙。伤处是不应该推拿按摩的,我这个学了多年中医的半瓶子醋是没有看到,还是并没有这样的禁忌,中医还是粗放了点,要不就是自己学艺不精。
我以为揉一揉就好了,我以为放出瘀血就好了,却忘记了这些疗法的本身对身体的进一步伤害,自己就是一个呆头呆脑经常做傻事的傻子。
疾病常常起于对于身体的过度使用,这在2000多年前的《黄帝内经》中就已经警示过了。可是我学过了就忘记了,如果没有自己的这次血的教训,也就不会有这篇临时起意的日记出炉。
《素问 经脉别论》中有这样的论述:“故春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用”,提出了“生病起于过用”的发病观。意思是说,人的脏腑、经脉、气血,在适应春夏秋冬、四时阴阳、喜怒哀乐的自然和人事变化时,有一个能够自我调节的范围,如果身体的使用、变化在能够自我调节的范围之内,则身体可能自如运转,维持正常功能,但是如果身体的使用和变化超出人体能够调节和承受的范围,身体就会受到伤害,脏腑功能就会失常而产生疾病。
我不是第一个也不是最后一个因为过用身体导致伤害的人,
记忆中看到过不少回加班加点到几天几夜不合眼,最终导致癌证的报道,中青年人比较多。我们总是以为,身体好,没事,不就是加几天班吗,殊不知,颠三倒四的生活使得身体机能紊乱,气血流失,最终无力回天。那些倒在工作岗位上的人,还有“过劳死”什么的,都是因为过用身体造成的。虽然我并不认为疾病直接产生于过用身体,但是伤害身体会留下看不见的对于肌肉和筋脉的损伤,还有无法清除的瘀血,由于看不见,不知道究竟会恢复到什么程度,所以很可能会给身体留下隐患。
关于身体,其实有不少模糊的认识,比如,我最近常常看天涯的旅游贴,象某些以虐待身体以达到某种宗教目的在我们看来实施种种酷刑的人,常常觉得不解,即便他们的精神足够强大,我也认为不应该伤害身体,不应该把修行建立在伤害身体的基础上。
我们的精力和能力是有限的,如果我们不经意间过度使用,就会使体力透支,严重得就会伤害到自己。我们常常认为,身体自我调节的潜能极强,冷一下、热一下、贪黑、熬夜,觉得没什么大不了的危害,而事实上疾病就是这样一点点积累起来的。
那个快要放年假的清早,我没有来由地打开最后一篇中医日记,发现里面有一个很明显的错字,把它改正过来,点击“发表”,突然显示框蹦出来,提示小广告太多,给予删除,然后在我诧异不解中,突然发现,整篇的中医日记不见了,霎那间尤如五雷轰顶。系统删帖不是第一次了,印象中删除过的帖子即便是申诉也几乎都没有恢复,我一边手忙脚乱没了主意地到处发求助,发申诉,一边背对着同事,面对着倾注了自己多年心血的日记已经空空如也的贴吧,无声地哭了个稀里哗啦,仿佛自己最后所固守的阵地被攻陷,这些年来所遭受的挫折和委曲涌上心头,止不住的泪水怎么也擦不完。
我真的没有想到,下午帖子就恢复了,
是百度贴吧给了我一个学习知识记录心得的平台。
再次感谢百度贴吧,为百度贴吧高效率的处事方法点赞。
当美好的愿望被喜怒无常的现实一次次碾压,
当怀揣着梦想但常常无所适从的自己被挤兑地已经举手维艰,
饱受精神和身体双重痛苦折磨的自己,
依然在坚守。
(2019-02-13 22:08:42)