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健康饮食，健康减肥

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健康饮食，健康减肥

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2020-05-10 15:37回复

这几天开始减肥，这里打卡

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来自Android客户端2楼2020-05-10 15:37

初始体重61.2公斤，4天后60.9

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来自Android客户端3楼2020-05-10 15:39

在拼多多上买了燕麦片，玉米糊，还没到货，营养师叫我多吃点粗粮

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来自Android客户端4楼2020-05-10 15:41

以后早上吃燕麦或者玉米，中午吃点米饭和菜，晚上吃点米饭和菜，

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来自Android客户端5楼2020-05-10 15:42

也吃减肥产品，要植物萃取的

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来自Android客户端6楼2020-05-10 15:42

今早吃了杯咖啡，小半碗黑小麦片，中午一个水煮蛋，中午吃饭前喝了减肥产品，不爱运动

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来自Android客户端7楼2020-05-10 15:44

营养师说我从61.2公斤到52.5要2个月，可我任务还不止，就算减肥成功了，以后也要健康饮食，不要再摄入过量了

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来自Android客户端8楼2020-05-10 15:52

其实我吃少点很舒服的

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来自Android客户端9楼2020-05-10 15:52

肚子这会有点饿，想喝杯带奶的咖啡，结果冲了杯纯咖啡，将就喝了

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来自Android客户端10楼2020-05-10 16:00

带奶的咖啡真好喝，不太喜欢纯咖啡

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来自Android客户端11楼2020-05-10 16:09

体重（kg）/(身高（米）*身高）小于24才标准，我25.55

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来自Android客户端12楼2020-05-10 16:15

我属于肥胖，该减肥

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来自Android客户端13楼2020-05-10 16:15

我需要减8斤才达标，标准体重是102斤，而我现在是121.8斤

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来自Android客户端14楼2020-05-10 16:17

任重而道远啊，坚持就是胜利✌

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来自Android客户端15楼2020-05-10 16:31

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