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健康饮食,健康减肥

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健康饮食,健康减肥


IP属地:四川来自Android客户端1楼2020-05-10 15:37回复
    这几天开始减肥,这里打卡


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2020-05-10 15:37
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      初始体重61.2公斤,4天后60.9


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2020-05-10 15:39
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        在拼多多上买了燕麦片,玉米糊,还没到货,营养师叫我多吃点粗粮


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2020-05-10 15:41
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          以后早上吃燕麦或者玉米,中午吃点米饭和菜,晚上吃点米饭和菜,


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-05-10 15:42
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            也吃减肥产品,要植物萃取的


            IP属地:四川来自Android客户端6楼2020-05-10 15:42
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              今早吃了杯咖啡,小半碗黑小麦片,中午一个水煮蛋,中午吃饭前喝了减肥产品,不爱运动


              IP属地:四川来自Android客户端7楼2020-05-10 15:44
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                营养师说我从61.2公斤到52.5要2个月,可我任务还不止,就算减肥成功了,以后也要健康饮食,不要再摄入过量了


                IP属地:四川来自Android客户端8楼2020-05-10 15:52
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                  其实我吃少点很舒服的


                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2020-05-10 15:52
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                    肚子这会有点饿,想喝杯带奶的咖啡,结果冲了杯纯咖啡,将就喝了


                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2020-05-10 16:00
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                      带奶的咖啡真好喝,不太喜欢纯咖啡


                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2020-05-10 16:09
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                        体重(kg)/(身高(米)*身高)小于24才标准,我25.55


                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2020-05-10 16:15
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                          我属于肥胖,该减肥


                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2020-05-10 16:15
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                            我需要减8斤才达标,标准体重是102斤,而我现在是121.8斤


                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2020-05-10 16:17
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                              任重而道远啊,坚持就是胜利✌


                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2020-05-10 16:31
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