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素食打坐分享

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素食打坐4年了，在此之前开了一贴记录自己的打坐心得，但不知什么原因旧贴很长一段时间不能回复，现在能回复了但网友又看不见我的新回复，可能是百度bug故重新开贴记录自己的打坐心得与各位同修交流心得体会。
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2020-01-28 20:37回复
    虽然打坐4年多了，饭最近一段时间进步缓慢，一坐最高久74分钟一般60分钟左右。
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2020-01-28 20:59
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      素食4年 19年底公司员工体检 缺少维生素b12，女朋友想帮我买东西补。
      IP属地:重庆来自Android客户端5楼2020-01-28 21:12
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        感觉激活眉心和百汇需要大量的气。
        IP属地:重庆来自Android客户端7楼2020-01-28 21:37
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          昨晚半夜双脚底心有点痒痛，甚至还有一点拉扯的感觉，把脚伸直脚努力的活动脚掌心会舒服点，这种感觉以前也有过。这次没有以前那么痛，以前痛着是完全睡不着的。
          IP属地:重庆来自Android客户端12楼2020-01-30 15:09
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            我现在连看到肉都觉得恶心，居然还会有人吃蝙蝠，素食改变地球，愿地球永无痛苦、永无疾病。
            IP属地:重庆来自Android客户端15楼2020-01-31 16:23
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              昨晚睡前，平躺床上肚子小圆球跳动腹式呼吸20分钟。
              IP属地:重庆来自Android客户端17楼2020-02-01 10:40
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                昨晚又梦漏了 最高纪录也就39天。
                IP属地:重庆18楼2020-02-04 09:50
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                  我似乎发现一个现象，我好多次梦漏都是白天喝了枸杞水，昨天又是喝了2盒百特的黑牛奶，里面含有黑芝麻、黑豆、黑米。
                  我大胆的猜测可能就是白天吃了太多的补品晚上就容易漏。
                  IP属地:重庆来自Android客户端19楼2020-02-04 13:17
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                    今天下午额头有点紧崩紧绷的，还带有点眩晕。
                    IP属地:重庆来自Android客户端20楼2020-02-04 16:19
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                      今早静坐额头震动
                      IP属地:重庆来自Android客户端21楼2020-02-06 11:54
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                        个人联建议您做一些活动腰椎的运动比如倒走、弯腰再配合静坐可能有缓解作用，静坐一定要垫垫子，如果腰椎特别严重还是的去医院就诊喔。
                        IP属地:重庆来自Android客户端24楼2020-02-06 12:31
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                          今早打坐 双腿自然向内越盘越紧，然后双腿抖动。
                          IP属地:重庆来自Android客户端25楼2020-02-08 14:28
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                            念起精散，我算是真理解这句话了
                            IP属地:重庆26楼2020-02-14 12:27
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                              刚才打坐67分钟，快下坐前双腿双脚肌肉绷紧，双手臂肌肉绷紧向内收缩，气机在眉心微微的振动，眉心里好像有个小球，向外一崩一崩的，用手摸额头感觉有点凸。
                              IP属地:重庆来自Android客户端27楼2020-02-23 23:58
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