今天同学孩子结婚去帮忙，没怎么炼，刚在床上练了十多分钟，只感到胎息不断，但真气都是有去无回，看来暂时没什么可疏通的，只是在体内循环。今天洗澡后感觉脸上色斑又淡了一些，但愿是真的，不是自己的臆想。

昨晚躺下后，不自觉的意守祖窍，没想到气感非常强烈，开始疏通上下颚和牙齿。前几天也有类似经历，但这次强烈的多，应该是彻底通畅了。上次通牙齿时，有点不自信，因为看了相关资料，说是通脊髓之后才通牙齿，牙齿是最后一关，而且说通牙齿时牙会掀起来，描述的很可怕，所以当时以为只是通牙龈，现在看来那次就是通牙齿。由此得知，很多丹经资料也是道听途说，没有自己的实修实证。
通完牙齿后，又开始通脊髓，命门和玉枕此起彼伏，自己身体也像鱼一般弯来弯去，也没像资料上说的那么邪乎。资料上还说通肋骨时肋骨会掀起一拳高，看来也是不可信的。

前前后后折腾了一个半小时，到夜里十二点半，终于平息下来。
看来守祖窍还是比较出功的，以前自己太懒，觉得守胎息不影响看手机，便守胎息太多。由此可见，真正入静才能更好的引发先天一炁，练功千万不要自己骗自己。

夜里突然醒了，感到大腿内侧有条经络在一跳一跳的痛，看看手机1:50，应该是肝经在通。过了一会，真气开始挤压丹田后面的应该是肝肾部位，连续挤压十次左右，然后再冲击脚腕脚趾，过后又是一轮冲击，应该是肝经胆经膀胱经等活动。后来，感觉命门一阵阵酥麻，甚至有种瘫痪的感觉，浑身动弹不得，只感到全身经脉在跳动。

看来脊椎通了之后，全身经脉比过去活跃了很多。

这俩天练功主要是进一步疏通牙齿和脊椎，今早上通了几次牙齿后，真气突然集聚到下巴上，不断地疏通下巴，差不多后，胸腔开始急剧的扩张收缩，真气从下巴经过喉咙转移到胸椎，看来在通胸椎了，经过几个轮回，基本疏通完毕。通胸椎的感觉没有资料上那么夸张，但通下巴到是出乎我的意料。

以上内容是从真气运行吧转过来的

昨晚练功才知道，前几天通牙齿说法不规范，准确的说应该是在通上下颌骨，昨晚才是真的通牙齿，感觉好像有阵阵冷风通过牙齿，牙关紧闭。
没有师傅就是这个缺点，一点点自己摸索，好在真气很聪明，自己会主动完成任务的。

昨天中午参加百岁宴，喝的有点多，昨晚半夜醒来，只感到全身皮肤似火烧，麻痒烫，肝经在疯狂跳动，其他经络也异常活跃。既然睡不着，干脆练功。
这几天晚上经络太活跃，老是半夜醒来，但愿过段时间会好。

守胎息这一词还是头一回听说

莫名其妙的凌乱。建议你不要误导他人

你好 想请教下 通五脏六腑是啥概念 什么样的感觉大概？

不是实修的转贴？

顶一个。