网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：870,285贴子：8,855,956

回复：跑步四个多月，跑量590公里，十公里配速中午破6了。33岁大

取消只看楼主收藏回复

昨天15公里补个卡
IP属地:浙江来自Android客户端494楼2022-03-16 19:40
回复
    自己一个人跑的，吐血卡
    IP属地:浙江来自Android客户端495楼2022-03-16 19:41
    回复
      打卡
      IP属地:浙江来自Android客户端497楼2022-03-18 17:56
      回复
        打卡哎。。
        IP属地:浙江来自Android客户端499楼2022-03-20 12:30
        回复
          15公里打卡。为啥换个地方跑不动，平均心率140不到，速度提不起来
          IP属地:浙江来自Android客户端500楼2022-03-21 14:23
          回复
            IP属地:浙江来自Android客户端502楼2022-03-23 09:39
            回复
              本来想跑140的半马，昨天坐了8个小时高铁，到家10点多，吃饭收拾好十二点半才睡觉，实在跑不动了。第10公里就崩了，下次再破140吧。
              IP属地:浙江来自Android客户端503楼2022-03-26 11:07
              回复
                PB卡！半马140，队友带领下完成。中间几公里慢了点，后边补距离，硬顶下来的。
                IP属地:浙江来自Android客户端504楼2022-03-27 17:36
                回复
                  打卡
                  IP属地:浙江来自Android客户端506楼2022-03-29 13:28
                  收起回复
                    新买的鞋，下血本了。本来今天要去体育场试试新鞋，结果下雨了。
                    IP属地:浙江来自Android客户端507楼2022-03-30 15:39
                    回复
                      3月份打卡，这几天上班，没时间跑步了。
                      IP属地:浙江来自Android客户端508楼2022-03-31 22:05
                      回复
                        新鞋试跑，5公里PB卡。感觉没想象中好，可能是水平不到吧。
                        IP属地:浙江来自Android客户端511楼2022-04-03 17:28
                        回复
                          本来想5分配25-30公里，天热了，而且后边实在跑不动。凑半马算了。
                          IP属地:浙江来自Android客户端513楼2022-04-05 09:18
                          回复
                            跟着大神跑了几组间歇。4公里是间歇速度，400米一组，中间按了暂停。
                            IP属地:浙江来自Android客户端514楼2022-04-06 20:23
                            回复
                              打卡
                              IP属地:浙江来自Android客户端516楼2022-04-08 10:28
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示