周五跑的，sur
第一次跑步时鞋带开了，晚上没看见，打脚才发现，回想已经好久没有整理过鞋带了，以后要改

sur
一切正常
跑一休一以后感受好多了

最近几天都雾霾，有点无语
sur
中间有点无聊开了酷我。汪小敏还是不错的
体会了一把核心发力，把自己想成一个圆规，有点效果

连续三天雾霾，终于晴了。
sur
跑后未做拉伸，着急看球。
第二天韧带膝盖略有不适

最近膝盖有点问题，跑的少点了，周六扫家，有点累

最近一周休息，陪老爸出趟远门

sur
十几天停跑，原因是回老家和大雪以及霾
有点冷，个别路段有冰。
一切都好，我果然还是喜欢跑步的

gt2000，
腿有点软，小腿比较难受

sur
街上灯亮了，跑得很爽
可惜车太多。路都卡死了

从一开始的恐慌，到现在。
我已经不再每一个小时就要看看人数增加了没有。各种信息让我烦躁了。
唯一麻烦的是，口罩五公里以后就湿的不行，而且，我真的没多少存货了。
过年这几天都没有来这个吧，因为心情太烦躁，工作，生活，都有。当然，冠状肺也有。
拉伸，跑步，避开人，拉伸。
最新的消息是如果一个人散步没必要戴口罩。呵呵，应该是产能跟不上了吧。

加油武汉，加油中国

武汉加油。 下午社区已报名志愿者。有人说宅在家里就是爱国，其实我们还可以做更多。

小区，口罩，武汉加油

依然在跑，只是越来越慢了，口罩有时候也不戴了