你们一天练多久？我一天50分钟左右现在有点害怕了【hiit吧】

hiit吧关注：47,770贴子：28,994

你们一天练多久？我一天50分钟左右现在有点害怕了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2019-07-29 00:58回复

跑步2个月每天40分钟但是太伤膝盖了换hiit里面的动作基本上都能坚持做完每次都是50分钟左右做40秒休20秒 5组休息1分钟心率有的时候130-170

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-07-29 01:01

说到减脂我锻炼的时候就没有量过体重就是感觉身体瘦了但是效果慢还没跑步来的快

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-07-29 01:02

你们是怎么训练的？每天多少分钟我有的时候心率达到180的时候有点害怕运动猝死

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2019-07-29 01:03

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴