比较平和，自己觉得可以就行了

下午15:30-16:30
小溪环路1圈2000M
本月小记16kM  
本贴总记1522KM

支持健康跑！

支持健康跑！
这样的健康跑，没人能学习的。

下午15:30-16:30
学校朔胶跑道10圈,4000M
本月小记20kM  
本贴总记1526KM

3公里，你跑步的时间已经一年多，应该去申请等级。

下午16:00-17:00
小溪环路1圈2000M
本月小记18kM  
本贴总记1524KM

晚19:00-20:10
学校朔胶跑道8圈,3000M
本月小记25kM  
本贴总记1531KM

下午16:00-17:10
学校朔胶跑道8圈,3000M
本月小记28kM  
本贴总记1534KM
天气热，有点想晚上跑，早上是不行了要上早班没法跑，而且起早的6点半话不容易堵车，有些路口只是黄灯，开车很舒服，下班早也错开车流高峰，挺好的；其实春夏晨跑是最舒服的，晚跑次之，问题是晚跑容易精神影响睡眠，下午的太阳又有点热，没有跑步的状态纠结纠结……


下午16:00-17:10
学校朔胶跑道8圈,3000M
本月小记31kM  
本贴总记1537KM

下午16:00-17:10
学校朔胶跑道8圈,3000M
本月小记34kM  
本贴总记1540KM

早5:00-6:10
学校朔胶跑道5圈,2000M
本月小记36kM  
本贴总记1542KM

下午15:00-15:30
学校朔胶跑道5圈,2000M
本月小记38kM  
本贴总记1544KM

早7:30-8：30
小溪环路2圈4000M
本月小记42kM  
本贴总记1548KM

好贴，健康跑。