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回复：破万米,乱挖地基,重新盖楼,吧主别怪,哈哈(我的跑步日志)

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早7:30-8:30
学校朔胶跑道5圈,2000M
本月小记66kM  
本贴总记1504KM
IP属地:广西745楼2011-03-30 08:55
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    晚19:30-20:30
    学校朔胶跑道5圈,2000M
    本月小记68kM  
    本贴总记1506KM
    IP属地:广西746楼2011-03-31 21:02
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      早10:30-11:00
      学校朔胶跑道8圈,4000M
      本月小记4kM  
      本贴总记1510KM
      IP属地:广西747楼2011-04-01 11:40
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        下午15:30-16:30
        小溪环路1圈2000M
        本月小记6kM  
        本贴总记1512KM
        IP属地:广西748楼2011-04-02 17:37
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          早6:30-7:30
          小溪环路1圈2000M
          本月小记8kM  
          本贴总记1514KM
          IP属地:广西749楼2011-04-03 08:08
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            下午15:30-16:30
            小溪环路1圈2000M
            本月小记10kM  
            本贴总记1516KM
            IP属地:广西750楼2011-04-04 17:04
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              早7:30-8:30
              小溪环路2圈4000M
              本月小记14kM  
              本贴总记1520KM
              这哪里是显摆，面对大家每月百公里的跑量，我这
              
              IP属地:广西752楼2011-04-05 08:53
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                下午15:30-16:30
                小溪环路1圈2000M
                本月小记16kM  
                本贴总记1522KM
                IP属地:广西754楼2011-04-05 17:38
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                  下午15:30-16:30
                  学校朔胶跑道10圈,4000M
                  本月小记20kM  
                  本贴总记1526KM
                  IP属地:广西757楼2011-04-08 17:55
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                    下午16:00-17:00
                    小溪环路1圈2000M
                    本月小记18kM  
                    本贴总记1524KM
                    IP属地:广西759楼2011-04-10 17:25
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                      晚19:00-20:10
                      学校朔胶跑道8圈,3000M
                      本月小记25kM  
                      本贴总记1531KM
                      IP属地:广西760楼2011-04-11 20:48
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                        下午16:00-17:10
                        学校朔胶跑道8圈,3000M
                        本月小记28kM  
                        本贴总记1534KM
                        天气热，有点想晚上跑，早上是不行了要上早班没法跑，而且起早的6点半话不容易堵车，有些路口只是黄灯，开车很舒服，下班早也错开车流高峰，挺好的；其实春夏晨跑是最舒服的，晚跑次之，问题是晚跑容易精神影响睡眠，下午的太阳又有点热，没有跑步的状态纠结纠结……
                        
                        IP属地:广西761楼2011-04-12 17:29
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                          下午16:00-17:10
                          学校朔胶跑道8圈,3000M
                          本月小记31kM  
                          本贴总记1537KM
                          IP属地:广西762楼2011-04-13 17:33
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                            下午16:00-17:10
                            学校朔胶跑道8圈,3000M
                            本月小记34kM  
                            本贴总记1540KM
                            IP属地:广西763楼2011-04-14 17:49
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                              早5:00-6:10
                              学校朔胶跑道5圈,2000M
                              本月小记36kM  
                              本贴总记1542KM
                              IP属地:广西764楼2011-04-15 06:44
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