悲观过后
情绪发泄过后，还是得振作，还是得加油不是吗？
加油加油加油，起码努力了，我不会留遗憾。

10月11日
运动:慢跑25分，剩下是快走。
饮食没有忌口该吃吃该喝喝。
希望能维持

10月13日
运动:慢跑25分
剩下快走。
这几天早上都是六点起床，一直忙活到晚上。
农村的酒席真是忙坏了我和猪队友。
特别是猪队友，连续忙活了三天…
兄弟姐妹都回来了，每天一杯奶茶瓜子聊天…
一天三顿，顿顿没落下。甚至还有两天晚上吃了宵夜
明天可以恢复饮食了

说好清肠几天
结果早上送亲戚去搭车，请我们吃早餐…
好吧，吃吧。

中午吃了一个蛋挞+两件烧鸭+葡萄
晚上吃了烧鸭+葡萄+青菜+半个橘子
今天喝了很多水+茶

果然大吃大喝后好难恢复。
饭后休息一小时
一会儿运动去

以前的我
尼玛…虎背熊腰…
可怕啊啊啊啊卧槽…无情…

这是8月11拍的肚子
瘦下来了皮肤好了

看眼镜是同一个人…
以前100斤左右的时候可是瓜子脸，还有酒窝梨窝…
看看160+的时候酒窝在哪里梨涡在哪里？？
现在120+勉强能看到一丢丢酒窝了
太可怕了，我还是雪藏以前的照片吧
真的看不下去了。
懈怠了半个月，重新刺激了自己…继续减肥吧…

本来计划跑走60分钟足以…
但是感觉还好，就跑了30分钟，歇了一下，又跑了20分钟，剩下都是走。
恢复饮食运动，明天我要勇敢的上称。

10月15日
体重:61.1kg
对比月初+0.4
给自己唱一首凉凉…
掰着手指头算了下
我暴食了6天，好在涨的不是很过分…
还有半个月争取下了60

今日饮食
我咋感觉那么渴望肉呢…

今天运动
只跑了15分钟，走了半个小时。
有点疲倦…

10月16日
体重60.3kg
对比昨天-0.8
我嫂子（跟我一样高）跟我说她还要增肥到110斤
她前年才86斤这样，用了差不多两年时间增肥到了现在102…
同人不同命啊…有时候挺羡慕脾胃虚的人，吃了不吸收，我要像她这么吃，两年我可能会200斤…

我现在就想瘫着不动
现在还有30度，月底转凉我还要洗被套，洗床单，洗外套，整理夏天衣物…
不！想！动！