今日饮食
早餐:月饼+发糕+王老吉
午餐:半碗粥+一碗韭菜炒蛋
下午:可乐200ml
晚餐:卤小鸡腿一个+金针菇紫菜蛋汤一大碗

运动:早起走路50分钟
吃完晚饭歇会，一会去走个路。

6月19日
体重:61.7kg（-0.7）
今天不打算运动，路也不想走，膝盖不舒服，还有点感冒，躺一天……

早餐
两个煎鸡+羊奶

好膻…还是牛奶香啊

晚餐
在外边吃了个肉包子+青菜粥

是天气转冷还是我月饼吃多了？
一直在咳嗽，气管好不舒服啊啊啊

运动打卡
快走50分钟

9月20日
体重:61.8kg（+0.1）
中午应酬…

早起运动
过到铺面给老公做了早餐，我自己没吃就去运动啦。
断断续续跑了20分钟，剩下都是走的。
要忽悠老公买台椭圆机，每天都是走和跑有点枯燥…
走多了腿还疼

今日饮食
早餐:4个大红枣+羊奶一杯
午餐晚餐在外边吃的
没忌嘴
最近有点烦，过段期间在更吧。

从19号就没忌嘴今天21号了，吃了三天明天上称我会不会要爆炸。
回到家了亡羊补牢的
运动了下！！！

6月22日
体重:62.5对比20号（+0.7）
下60的路真是举步维艰啊啊啊。
跟老公说好下60带我去旅游的
达成目标的礼物都给我买在路上了…
而我呢…越飘越远
肠胃和喉咙好点儿了
一鼓作气加油加油加油。
早起空腹跑步20分钟快走27分。

楼上图上错了
这个才对

今日伙食
早上:马蹄糕
中午:酸菜鱼+1鸡蛋+青菜+喝了老公的3分2杯的烤奶
晚上:火龙果1个+1鸡蛋

今日运动
跑了十分钟，肚子有些岔气…
太疼了，就换走了。
走了一小时…拉伸歇会喝水洗澡睡觉
希望早日还完债

6月23日
体重:62kg（-0.5）
早起不想动…