这是我抑郁症好起来的第10个月,我有几个深刻的感悟:
1.平凡健康的生活就已经是难能可贵的幸福。人不一定非要过“别人羡慕的生活”,普通的生活里也蕴含着无数小小的快乐,珍惜此时此刻。
2.人和人之间的亲密关系非常重要,不一定是爱情,亲情,友情,全都是。要与这个世界建立更多深刻的连接,不要主动把自己隔绝在孤岛之上。人与世界有更多连接的时候,就不会那么容易被某一方面击垮崩溃。
3.爱自己是人生幸福的开始,接纳自我的不完美,也接纳他人的不完美。怎么去爱人,就怎样双倍的去爱自己,不被任何标准和评价左右,只有我能定义自己的价值。
4.永远不要等待他人的拯救,要掌握命运的主动权,去选择去成就自己的命运,就算失败了也不要紧,一切都没有想象的那么可怕。把此刻的痛苦放到人生的长轴里去看。
5.明白世界不是围绕着自己去转的,不是努力就有结果,不是真善美就有好结局,不会有上帝为你制造小概率事件的机械降神。理解这点以后,就不会有那么多的不甘心和疑问。
6.你以为永远不可能实现的事,是有可能实现的。不到生命的最后一刻,就不要谈什么结果。远远还没到那个时候呢,一切都还有可能,一切都为时尚早。可以期待一个美好。
1.平凡健康的生活就已经是难能可贵的幸福。人不一定非要过“别人羡慕的生活”,普通的生活里也蕴含着无数小小的快乐,珍惜此时此刻。
2.人和人之间的亲密关系非常重要,不一定是爱情,亲情,友情,全都是。要与这个世界建立更多深刻的连接,不要主动把自己隔绝在孤岛之上。人与世界有更多连接的时候,就不会那么容易被某一方面击垮崩溃。
3.爱自己是人生幸福的开始,接纳自我的不完美,也接纳他人的不完美。怎么去爱人,就怎样双倍的去爱自己,不被任何标准和评价左右,只有我能定义自己的价值。
4.永远不要等待他人的拯救,要掌握命运的主动权,去选择去成就自己的命运,就算失败了也不要紧,一切都没有想象的那么可怕。把此刻的痛苦放到人生的长轴里去看。
5.明白世界不是围绕着自己去转的,不是努力就有结果,不是真善美就有好结局,不会有上帝为你制造小概率事件的机械降神。理解这点以后,就不会有那么多的不甘心和疑问。
6.你以为永远不可能实现的事,是有可能实现的。不到生命的最后一刻,就不要谈什么结果。远远还没到那个时候呢,一切都还有可能,一切都为时尚早。可以期待一个美好。