小兄弟，天数只是暂时的，你要戒一辈子，要坚持下去，你终会变帅变阳光的

戒色前几天可能潜在的症状还没有显现出来，坚持下去，戒到百天又是新高度，加油💪

加油

加油吧，戒的越久气色约好

加油，戒色，锻炼养生是辅助，修心学习是关键，学习提上去，悟性高了，戒色才会走向成功。

不错，看起来精神一点了，头发没那么油了，加油加油加油！多去积极锻炼，恢复的能更快一点。不过最重要的还是提升自己的思想觉悟。

分享一个简单但极其有效的方法：
早上起床先来戒色吧，认真阅读一篇危害精品贴，接着去帮助20名戒友。
晚上也是这样。
整个过程都要虔诚，认真，竭尽所能地做好。这能够使你整天都保持警惕，提高觉悟。
方法简单易行，但贵在坚持。

加油

勿随邪淫欲，勿作下身奴。
汝既幸没死，何故不能搏？

加油

不是强戒盲戒就行，一定要注意学习，学习提高觉悟，觉悟增加定力，有了觉悟与定力心魔想动你就没那么容易了。

好好戒吧，加油

不要为了几秒的快感毁了一生