常师傅，我打坐前脚冰冷，单盘打坐1小时后，在上面的左脚心很暖和，下面的右脚心有一点点暖(不冰冷了)，但是，双膝是冰冷的。
这说明气血还没通？请指教。

你好，我看因是子打坐法，是要守下丹，网上很多人说不能意守，请问究竟能不能意守？？？？

谢谢，那思想关注何处？

最近打坐头顶百会特别活跃，它一直在往里面吸气，然后直接沉底直到小腹，请问各位大神，这是正常的吗？会不会出问题？

请教楼主！我打坐时刚开始还好，慢慢的鼻梁哪里麻麻的，然后感觉头脑一清紧接这就是心跳加速胸闷呼吸急促，感觉血液在全身快速的转，这时候心就静不下来了很是难受，最要命的是白天工作时候这种感觉会时不时的来一下，需要两天左右才会好，我并没有守头部，去医院做了心电图也没事，我打坐一月后出现的这种情况，每次都这样我都不敢坐了，每次坐10分钟就会出现这种情况，请楼主解惑！

那个我想问一下我每次打坐都会有很多眼泪是怎么回事啊我并不伤心哦什么也没想就是眼泪不停的在湛出来一样

我白天站桩，睡前才打坐，这样好吗

师兄：请教一个问题，我打坐入静时，感觉很舒服。突然被外界的尖锐声音吓到，一下就出静了。（此后白天对尖锐声音很敏感）请问师兄这个要怎么处理比较好？

背《心经》可以吗

请教归一老师，我上班时坐在电脑前，单盘操作电脑做设计工作行不行，会不会对身体不利？

双盘盘不了，很疼，那根本就不能做事了

感谢吧主分享，很多的心得方面的体会跟吧主是一样的，希望吧主能够继续更新，以期让后来人少走弯路。再次感谢。

请教吧主，每次一开始打坐，右眼皮上方眉毛那块就一直颤动，持续5到10分钟左右，请问是怎么回事？

向老师请教几个问题。
我是一个资深失眠患者，后通过大礼拜及静坐修习，好了一些，但总体还是不太正常。最近失眠又闹得厉害，即总处于假睡状态，意识模糊，整个人却完全没有得到休息，非常难受。醒后，静坐一会儿，难受感会稍微缓解一点。
我看了不倒单的练习，说盘坐趴着睡，长期可以通脉，练成不倒单。我想反正躺下也是睡不着，不如趴着睡。问:像我这样还没有什么功夫的，能否这样睡？这样真的对修行有益吗？

各位同修，下午好