第五十八天，如如不动，以禅定的心态面对外境，以辩证的思维看待每一件事情，豁达心胸，抚平心态，一件事一件事体会回味面对

第五十九天，戒酒道路上没有成功，只有一天and一天的胜利，戒酒不能让局面变得更好但绝对可以让局面变得不更糟

第六十天，两个月了，这次复饮后的戒酒，状态恢复确实比上一次慢了很多，精神萎靡持续延续，斗志还在恢复中，酒消磨人的意志，让人的精神画地为牢、失去了往昔的果断坚韧，酒的坏处不仅仅是身体上的更多是精神上的，他会让人整体感觉很丧很无望，只有沉下心来彻底与之断绝，才能找回曾经的那个自己

第六十一天，人的情绪是对称的，之前有多放纵的摧毁自己的意志力，现在就有多苦逼的恢复自己的意志力，人生的过程中越来越能体会到辩证和平衡

第六十二天，昨天接到一个外科医生酒鬼的电话，以前的一把刀，五十岁，重度酒精依赖，被医院停职，家人把他强行送精神病院，最后孩子老婆都不认他了，天天关在屋子里喝酒，准备自杀，真惨，劝了他一个多小时，酒鬼谁都不要怨，怨自己，除了放下和自省别无他途

第六十三天，今天出差上海三天，中间肯定有吃饭和没人监督的饮酒机会，必须控制心态滴酒不沾，不然前功尽弃，每一次复饮都是对自身创造财富的毁灭，内心平静，不急不躁，遇到任何事情都要波澜不惊

第六十四天，昨天住的古井贡酒假日酒店，妈也，到处都是酒，连房间里也放着白酒，这要是在以前我一定必须喝醉，但我要坚持滴酒不沾

第六十五天，昨天很险

第六十六天，认识到自己是个病人，除了戒酒别无他途

第六十七天，今日无酒

今日无酒六十八天

第六十九天，今日无酒

第七十天，戒酒不易，各种抗拒

第七十一天，我们滴酒不能碰，这是一种缺憾也是一种考验