持戒

戒625，昨晚十二点睡，起夜三回，做了些梦，有蚊子，早上七点半起床，有些轻微的头疼，头晕。早餐很丰盛，拾掇拾掇屋子，浇浇花，到父母家，感觉不知胃还是心有些不得劲，老妈说老姨夫骑电动自行车，接孩子时，出车祸，大腿粉碎性骨折，老妈给老姨些钱，让她转交。骑电动车带老妈到两元店给周姨买镜子，上大集逛了一圈，没买啥，碰到杨哥了，到超市买了些菜心、腰果、全麦馒头、桂圆、小番茄，猪蹄儿。中午一家子在父母家吃的，老爸给做的红烧鸡肉，炖的鸡汤，儿子一直叹气，饭后溜达二公里。回家睡了一觉，老婆把儿子的行李收拾好了，四点半出发，先去买了个汉堡套餐，然后送儿子返校，走了一公里，到父母家吃晚饭，饭后走到超市，半道上胃有些不舒服，在超市逛了一大圈，又买了些桂圆，两个面包，三瓶特价白酒，遗憾的是没买着特价洋酒，之前特价二十，今天五元，上午没看着，刚才前后脚被一女的买走了，拎着东西走回家，挺费劲，回家洗澡休息。

戒626，昨晚十一点多睡，起夜一回，有蚊子，我和老婆都挨咬了，后来一会儿一醒，早上yyxpr,七点半起床，儿子给老婆打电话说饭卡里没钱了。吃完早餐，拾掇拾掇屋子，跟老婆到环山公园走了五公里，早上吃的烧饼和面包，和老婆都感觉烧胃，今天阳光明媚，到父母家，跟老妈带着狗沿公路走了五公里，买了两袋菠菜、一颗白菜，中午老爸给做的西红柿炖巴沙鱼，干姐给邮的牛肉到了，先去取了一趟，下午值班，发现手机充电线坏了，六点半回父母家，晚上老爸给做的泡椒炒牛肉，吃了一碗米饭，一碗鸡蛋糕，买了点瓜子，回家洗澡休息，开始冷了，骑车有些冻手。

持戒

楼主，我都看你了刚刚戒烟时候头一年的症状，我跟你所发生的基本90%一样哈哈，我是焦慮症引发戒烟然后再双重焦虑打击下来，所以症状很大 ，我現在接近一年了，舒服很多了，不过好像跟以前比不一样了我，哎，希望第二年会变回以前那样

戒627，昨晚快十二点睡，起夜二回，然后就浅睡眠，早上六点半起床。六点五十出门，到早市逛了一圈，连在小区里走了四公里，有些冷了。吃早饭后胃有些胀，抽空走了两公里，我们科室的骨干们都上省会培训考级去了，jld早上来一趟，让我和刘哥看好电话，有事儿联系mld,上午和刘哥唠会儿，他父亲的事还没处理完，他说这段时间他过得很不舒服。中午吃的西红柿炖牛肉、糖醋里脊，glpshqd,回父母家休息一小时，下午一开始没事儿，本来寻思这周没什么事，隔一会儿，接到mld电话，给我和刘哥布置了些工作，和刘哥研究了一会儿，后来jld又来电话让查些东西给发过去，下班后直接回父母家，晚上老爸给做的卤牛肉，喝了两小罐啤的，饭后跟老婆沿公路走了五公里，七点多开始按单位要求上网开始学习健康知识，洗澡休息。

戒628，昨晚十二点多睡，起夜二回，做了一堆梦，早上六点二十起床。六点五十出门在小区和附近走了四公里，在早市上碰到爸妈了，回来后，老婆打电话让上岳父家帮忙搭把手（洗衣机坏了，往车上放）。早饭时忽然有一阵感觉胸闷，气往下掉的感觉，上午按ld要求继续昨天的工作，向jld请示了一下，难题迎刃而解，难活变成了简单活，接待了一个来咨询的，抽时间走了一公里。中午吃的茄汁大虾、西红柿炒鸡蛋，glpshqd,回父母家休息一小时。下午接待了一个来咨询的，和刘哥黄哥唠会儿，今天气温比昨天高些，下班后去买了一块豆腐、一碗大碴粥，晚上老爸给做的水煮肉片，喝了一两白的，两小罐啤的。饭后跟老婆沿公路走了五公里，回家洗澡休息。

持戒

戒629，昨晚，以前小时候住的地方的小伙伴建了个群，把我拉进去了，看着他们的谈话，满满的回忆，发的照片变化都挺大，有的甚至认不出来了，其实我的变化也不小，那时还是孩子，现在已中年，我没说话，不知说什么好，十二点睡，ydhyzlybxhsw,起夜二回做了些稀奇古怪的梦，睡得不咋地，早上yxl,六点五十起床。七点十分出门在小区里走了三公里，不算冷有些冒汗。回家擦擦上班，早饭汤剩得不多了，凑活吃了口，原定的会议因人少取消了，跟mld汇报了近两天的工作，跟刘哥查了些数据，抽时间走了二公里，跟黄哥唠会儿，中午吃的小鸡炖蘑菇、腰果虾仁，glpshqd,回父母家休息一小时，跟老妈唠唠小伙伴建群聊天的事，午睡起来吃了个梨，感觉左胸有些闷疼，串着右胸也有点不舒服，我也是服了，每天都会有几阵不适。下午一开始没什么事儿，和刘哥黄哥唠会儿，后来刘哥家来事儿了，我这里，出差的同事让我查些资料，本来与我没什么关系，后来又变成我的事儿了，下班后直接回父母家，老爸给做的粉蒸排骨、红烧偏口，喝了一两白的两小罐啤的，饭后跟老婆沿公路走了五公里，回家洗澡休息。

戒630，昨晚十一点多睡，起夜三回，做了一堆乱七八糟的梦，睡得不咋地，口干，早上六点十分起床。六点五十出门，到早市逛了一圈，碰到爸妈了，别人给我妈了些虾酱，我妈去买豆腐。在小区里走了四公里，不算冷。上午mld来个微信问系统新来个信息让我看下，给他发过去，刘哥刚换完工作服裤子，mld来了，带我和刘哥去解决，回来后跟黄哥唠会儿，中午吃的茄子炖排骨，松仁玉米，glpshqd,中午回父母家休息一小时，老爸又因为多喝酒跟***仗，老妈又跟我叨咕半天，睡觉时嗓子痒，有痰，咳嗽了一会儿。下午jld来电让我复印相关档案给相关人员，跟黄哥唠会儿，又有一阵不知是胃还是胸不得劲，有点无力感，下班后去买了一碗大碴粥，晚上老爸给做的虾酱豆腐、水煮肉片，喝了两小罐啤的，饭后跟老婆沿公路走了五公里，回家洗澡休息。

戒631，昨晚十一点多睡，起夜三回，做了一堆梦，睡得一般，早上五点四十醒，六点十分起床。感觉右下腹有阵轻微刺痛。六点五十出门，到早市逛了一圈，在小区里走了五公里，还是不怎么冷。上午按照jld布置的工作研究了一下，脑袋直大，整不了，后来jld,mld研究完了后，我照着整的，中途还带上级清点资产，xz又来电话问些事儿。忙忙乎乎一上午，没闲着。中午吃的包子、炸肉条，glpshqd,回父母家休息一小时，中午一开始嗓子痒，有些咳嗽，后来睡着了，下午帮xz发些资料，跟刘哥黄哥唠会儿，刘哥下周请年休假了，下班后，老婆来电话说儿子因身体不适请假回家买药，休息一下，让我把电动自行车送回家，六点多她去接，我送回去后步行一公里回父母家吃饭，喝了一两白的，一大罐绿茶啤酒，饭后走了两公里，去超市买了些面包，去买了些烤肉，老婆接儿子，给儿子买了药，儿子这回期中考试，考得不怎么理想，自己上书店买了些数学资料，晚上老婆给做的酸菜鱼、皮蛋拌豆腐、红肠、炒米饭，儿子吃得很香，我喝了一两白的，喝了些鱼汤，洗澡休息。

戒632，昨晚十一点多睡，起夜二回，做了些梦，睡得一般，早上四点四十醒，上厕所，五点半送儿子返校，一开始感觉很不舒服，后来好了，孩子们还是辛苦，六点多教室都亮起了灯开了，今天阴天，有些冷，走了一公里多，回家后七点左右，睡个回笼觉，八点起床，吃早餐，拾掇拾掇，浇浇花，老婆洗衣服，我骑电动车带老妈赶大集，买了些扇贝，到超市买了些桂圆、全麦馒头、菜心，回去后在小区里遛狗一圈，楼上的小狗看到我家狗太亲热了，中午老婆和我在父母家吃的，老爸给做的虾、皮皮虾、扇贝、榛蘑烧排骨，喝了一两白的，一大罐啤的。饭后回家睡觉睡到四点。晚上到父母家吃饭，老妈洗完澡又把厕所擦的干干净净。饭后跟老婆沿公路走了七公里，回家洗澡休息。

持戒

戒633，昨晚快十二点，起夜二回，口干，做了些梦，早上七点起床。吃完早饭，拾掇拾掇，九点出门，先去物业交下半年物业费，买300元电，打了桶水，去买了只盐焗鸡，买了条烟，上超市买了十袋香其酱、一箱牛奶，给父母拿回去，跟老妈带着狗到环山公园走了五公里，感觉头晕目眩，有点恶心，中午和老婆在父母家吃的，老爸给做的卤牛肉，喝了一小罐德国黑啤，饭后小伙伴群@我，让我说话，发照片，跟发小们唠了会儿，睡到四点，起来吃饭，晚上六点和老婆送父母上公交站到火车站。回父母家检查了一下，拿着狗窝，狗碗，狗粮骑车带狗回家，和老婆带狗沿公路走了五公里，回家洗澡休息。

戒634，昨晚十一点多老妈打电话说已经安全上火车，十二点睡，起夜二回睡得一般，早上六点起床。六点四十出门，外面在下小雨，带狗打两把伞在小区里走了一圈，把狗关下房，自己走了四公里，跟老妈通了个电话，唠会儿，回家喂狗一根火腿肠，一些狗粮，在我爸那儿它是不吃这些的。上午雨一直在下，接待了两份来办事儿的，mld又给布置点活，有活总想着我，中午吃的水煮虾、炸猪排，回家后雨还没停，在小区遛狗一小圈，回家喂狗，休息四十分钟，下午雨继续，接着做mld给布置的工作，抽时间走了五公里，回小区后遛狗一圈，雨逐渐停了，晚上喝了二两泡桑葚酒，吃了不少饭菜，老妈发微信老爸不小心给酒弄洒了不少，心疼坏了，拾掇拾掇，喂狗，洗澡休息。