训练的时候，总是前臂先累，怎么办【健美吧】_百度贴吧

01月09日漏签0天

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训练的时候，总是前臂先累，怎么办

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尤其是提，拉类的项目，比如杠铃划船，明明感觉背部还有力，但是前臂已经累的不行，提不动杠铃了，这个是我动作方法的问题，还是前臂薄弱。要多做相关复合动作，还是孤立训练

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IP属地:云南

1楼2019-04-12 10:19回复

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