特意跑的这么个数，很明显下个目标是2222·22😄

七月的跑步和读书……
希望八月开始大环境能有所好转，公司考核松一些，工作好干一些，跑的多一些，读的多一本

一号二号的跑步

老公约爬山，加班的自己抗拒不了诱惑就去了……爬完山回来继续加班……今天加班不限时，不管加班到几点，争取一气儿干完，明天下午好去草原或者再跑个山

六月和七月跑步，公司跑团奖励的小礼物……开心开心

补一下最近的跑步

生理期第三天……实在忍不了不动起来，忍不了不跑，忍不了不出汗

汗……

周六日都去爬山了，昨天爬的山没事，今天的山，估计花花草草太多了，接触了大量的过敏源的缘故，过敏性鼻炎骤然严重，鼻子，眼睛，嗓子，耳朵，整个上呼吸道一起发难，不间断的喷嚏鼻涕，眼睛不能视物，甚至有要喘起来的趋势……扛不住去药店买了好几种药，也不管激素不激素了……当当当一起怼进去，到现在终于药物发挥作用，见了点效果，缓解了好多，就是药跑了好远才买到，家门口的几家药店都卖断货了。。。。
记录一下，每年总会忘记哪一天鼻炎开始要命……2019.08.18明年的今天要提前把药吃上

首次户外半程马拉松，晚上出去本来想跑个十公里的，跑到十公里想着索性跑个十五公里吧，跑到了十五公里，想着干脆凑个整数，跑到二十……然后就稀里糊涂跑了个半马🐴
最后真的是靠坚持，咬牙硬撑，两条腿机械的不停的向前，只有向前才能到终点……不过后面的配速也上去了，竟然配到了五分多……跑嗨了吧……

应该更一下了哈哈，十月继续加油

跑跑

继续跑步

慢慢跑步十公里