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回复：坚持跑步🏃♀️……现在在少吃，尽量过午不食，如果跑步对减肥

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最近的书单 愿乘风破万里浪，甘面壁读十年书……
IP属地:内蒙古来自Android客户端81楼2019-05-19 11:57
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    午餐：小鸡炖蘑菇，西红柿炒鸡蛋，凉拌紫甘蓝，主食是锅贴，小米粥，紫薯，老公吃的锅贴小米粥，我吃的小米粥和紫薯……晚上要跑步🏃♀️开心开心极了
    IP属地:内蒙古来自iPhone客户端83楼2019-05-19 13:38
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      经期瑜伽半小时，跑步……明天就可以开始正常瑜伽了……未来十四天在原来的基础上增加点跑量，分为两个七天，晚上只能吃半颗紫薯或红薯，一份蔬菜，半颗水果，再加点鸡胸肉……
      IP属地:内蒙古来自Android客户端84楼2019-05-19 22:45
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        IP属地:内蒙古来自Android客户端85楼2019-05-20 08:45
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          瑜伽半小时，跑步……今天状态不好 睡醒了重新再做一条好汉
          IP属地:内蒙古来自Android客户端86楼2019-05-20 23:04
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            早起读了一个半小时的简爱……
            IP属地:内蒙古来自Android客户端87楼2019-05-21 07:42
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              午饭，少油版烧茄子
              IP属地:内蒙古来自Android客户端88楼2019-05-21 13:05
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                半小时瑜伽，跑步……今天跑步感觉好累，因为运动前逛了一个多小时的超市……力气耗尽的感觉
                IP属地:内蒙古来自Android客户端89楼2019-05-21 23:25
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                  IP属地:内蒙古来自Android客户端90楼2019-05-21 23:49
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                    喝咖啡上瘾…知道习惯不好，但是戒不掉…工作忙，出差时中午得不到休息…咖啡能提神…所以目前限制自己只能出差时才能喝一杯
                    IP属地:内蒙古来自Android客户端92楼2019-05-22 14:17
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                      今天跑休……加班到现在，问题是还有一堆事没弄完
                      IP属地:内蒙古来自Android客户端93楼2019-05-22 23:27
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                        瑜伽半小时，跑步……泡澡……本来要瑜伽一小时的，但是时间不允许，实在是太想泡澡了……惬意的时光，加个班，读个书
                        IP属地:内蒙古来自Android客户端94楼2019-05-23 23:01
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                          运动完边看书边加班边泡个热水澡简直不要太爽哦⊙∀⊙！享受着汗如雨下的感觉
                          IP属地:内蒙古来自Android客户端96楼2019-05-23 23:26
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                            出差回来到家已经十点了，天人交战，跑还是不跑……最终还是跑了，值得奖励
                            IP属地:内蒙古来自Android客户端99楼2019-05-25 00:24
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                              内蒙古的马拉松，牌牌很漂亮哦





                              IP属地:内蒙古来自Android客户端102楼2019-05-25 10:10
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