接下来是胶皮相关：
先总体说一下，胶皮主要分为反胶，颗粒胶皮，防弧胶皮。反胶就是表面平整的胶皮，特点是能制造强烈的旋转，发力之后有很高的球质，是目前使用最广泛的胶皮，又根据表面是否有粘性分为粘套和涩套。（其实我发现应该先讲讲单胶皮，海绵，套胶的，后来想想没必要，95%以上的人都用的是套胶）
颗粒胶皮有正胶，生胶，长胶。正胶也能主动制造旋转，但是比反胶差一些，正胶的颗粒短而粗，比较适合近台速度型打法，也是上手最友善的颗粒胶皮。长胶是颗粒细长的胶皮。特点在于，弧线飘，反旋转（比如攻过来的球是下旋，搓过来的球几乎不转），主动制造旋转能力差，是很难适应的胶皮，常见于削球打法和老大爷打法。生胶则是介于二者之间，制造旋转能力差，也不怎么吃转，速度快，球略下沉，近些年在国外女队很流行，适合近台速度型打法。

胶皮剩下的名词：
德套，日套，传统国套，狂飙，反胶，正胶，长胶，生胶，防弧胶皮，胶皮重量，蛋糕海绵，高密海绵，粘性胶皮，涩性胶皮，内能，胶皮度数。
答主下午和晚上要去参加一些活动和晚宴，接下来的更新会在明天白天和接下来几天完成。不过参加晚宴的时候还是可以偷偷看贴吧的23333.

继续更新。由于楼主没打过一天颗粒，所以以下内容都是针对反胶的。
胶皮是对于手感和球质更敏感的东西，当然也是消耗品，一般水平比较高，打得勤的吧友会1-3个月更换胶皮，楼主自己大概是正手胶皮6个月更新（一般是因为起鳞或者是出什么事故），反手胶皮9个月更新。

粘性胶皮：
胶面有粘性的胶皮，代表的国内有狂飙，天极系列，国外的有spin art，骄猛vega China，挺拔k2，一般这种胶皮比较擅长制造旋转和弧线，在拉半出台球和加转弧圈球比较有优势，速度比涩性胶皮差一点。
涩性胶皮：
胶面没有粘性的胶皮，绝大部分外套都是涩性胶皮，代表作有sriver，大巴，T系等等。涩性胶皮通常海绵比粘性胶皮软，因为相比起粘性胶皮，涩性胶皮唯一制造摩擦的方式就是通过海绵吃球来制造旋转。顺便一提，这个年代如果只是靠薄摩擦来打粘套已经过时了，打粘套也需要打磨结合。另外高级涩性胶皮同样可以制造出超强的旋转，只是发球，小球不如粘套好用罢了。粘套通常脱板快，速度快，多用于反手，经常也能看见国乒的选手倒板用反手的涩套扣高球，也是因为涩套速度快。

德套：
生产地在德国的胶皮。德套经过了很久的发展，一开始的德套是比较虚弹的，啥叫虚弹呢，就是在处理小球的时候，你想控制落点和高度，结果发现球很容易出台和冒高，并且早期的德套旋转力量往往比较一般。现在经过很多代的发展，elp，mxp这些已经做的非常好了。另外很多胶皮比如尼塔库S1，yasaka r9，都是德国生产的（盲猜是esn生产的），所以他们虽然是日本牌子，但是却是德套。
日套：
生产地在日本的胶皮。其实无机时代的日套和德套的差别不算太大，不如说蛋糕海绵和高密海绵的差距比较大（这两个词之后会解释），T系列除外，08年的胶皮，统治了11年，马上要被自家的D系列超越，真的可怕。有机时代的日套是很有特点的，比如sriver，大巴，紫泥。他们的特点在于高度依赖胶水，海绵表现得比较韧，吃球深，常说的一句话是软碳，手感很好。当然也有缺点，他们过于依赖胶水，灌饱了的sriver el能比T64好打（其实不用灌饱，这些胶皮对胶水非常敏感），但是不灌的比天翼还垃圾。绝大部分有机时代的日套海绵除胶都是噩梦，包括现在的日套也还留存着娇贵的问题。

蛋糕海绵：
海绵有多泡结构，像蛋糕一样。这种（和高密海绵对比）一般吃球深，易透板，旋转好，弧线好，击打感是较软的，早期的蛋糕海绵会有底劲不足的问题，现在的高端蛋糕已经解决得很好了。虽然蛋糕海绵看着有很多孔，但是蛋糕海绵一点都不轻，详情可以参阅几个关于重量的贴子。

高密海绵：
与上文提到的相反，高密海绵的孔隙非常小。相比蛋糕海绵，这种一般击打感是更扎实的，有一些旋转差一点（注意旋转差的胶皮也不容易吃旋转，答主在国外打球深有体会），底劲比较足，高密海绵也并不是看上去那样一定都很重。

胶皮重量：
有一些精品贴会记录各种胶皮的重量，这样便于大家搭配，通常而言，横板选手可以总体重一点，180g-190g是大多数人比较喜欢的质量，追求摆速的话可以选轻一点的，追求单板质量的可以选重一点的，横板选手没有直拍选手对重量敏感。注意两面胶皮不要相差重量太大，不然会有重心前后的偏移，用起来很难受。直拍单面选手可以通过在反手贴护板棉/单胶皮/颗粒来降低重量。
胶皮重量：https://tieba.baidu.com/p/6036165588?fr=good

内能：
内能是个挺有意思的东西。Neo狂飙在第一个月的时候是非常好打的，体现在弹性好，吃球感强，再过了一个月后，能感觉到胶皮变硬了，没那么弹，由于内能丢失是一个渐变的过程，一般自己的体会是不深的，但是你能明显感觉自己拉球变慢了，更容易被对方挡回来了，更难拉死人了，这就是所谓内能丢失的过程。蛋糕海绵的胶皮同理，不过蛋糕海绵表现得更明显的是发力的时候，有时候有种有劲使不出的感觉，一般内能外套内能期不太讲究的话是3个月，比较讲究的话是1个月。内能期过了之后，可以使用膨胀剂使其恢复内能（持续3周左右），当然一些膨胀剂本身对海绵不好。推荐外套使用尼塔库油/开林油（个人更推荐尼塔库油，比较像外套本来的样子，开林感觉有点过了），狂飙用一堆油（除了尼塔库）都有自己的特点。

胶皮度数：
有时候有萌新会问，为什么狂飙40度就很硬了，但是德套有些甚至有50度呢？那岂不是铁板？其实是因为他们的体系不同。具体怎么换算？我也不知道，其实不是很重要，因为只有上手了才知道合不合适。一般比较硬的偏正手，比较软的偏反手。同一种胶皮的情况下，较硬的胶皮更适合击打，有更快的速度，也有更高的使用门槛，更足的底劲（前提你有那个力量），较软的胶皮有更适合弧圈，有更深的吃球感，门槛比较低，不容易掉球，缺点就是有时候会觉得很“肉”，也就是脱板慢。一般而言，不刷胶不刷油的朋友打38/39度的狂飙3比较合适，逢打必刷的朋友打39/40的狂飙3比较合适。

各种版本天极3/狂飙3：
我没打过天极2和狂飙2，就不说了。不过天极3和狂飙3还是打过不少的。天极3的特点在于，门槛比狂飙3低一点，小力量下的旋转更强，有着更高的弧线。更高的弧线有利有弊，利是接半出台，或者是取位靠后导致击球点低的球比较好，缺点在于弧线高容易被拍，单板杀伤力不足。由于门槛低，你可以把更多的注意力放在控制落点和还原上，因此也更利于连续进攻。虽然我描述了很多，但是这两种胶皮本身差别不是很大的，没必要太纠结。
狂飙3的弧线就是比天极3低一点，需要的力量多一点。这几天和外国人打球，我有时候拿狂飙+5夹拉薄摩擦的加转恶心他们，他们非常不习惯这种二跳低的球，有时候会漏。但是有时候是我失误了，球高了，就会被拍。这也算是狂飙和外套正手的区别吧，外套正手拉球速度快，但是球很正，狂飙拉球速度慢一些，但是转一点，二跳低，有些老先生喜欢拉侧旋就特别拐。
关于（neo）普狂/省狂/国狂：
讨论这个的贴子很多，我给个自己的结论。一般打省狂是比较好的，更推荐neo版本，毕竟neo比有机版本贵不了多少，缺能爽一个月，我觉得还是挺值的。有钱的朋友可以考虑neo国，不过性价比比较低。在普狂差不多也要90的今天，有很多这个价位的胶皮比普狂更有竞争力，不如考虑他们。
至于天极，neo天极就不错，天极的整体品控是比普狂好的，特别是海绵，普狂我以前经常买到过垃圾海绵（有沙眼），天极的就没买到过，有钱的朋友可以考虑neo国天。
至于蓝海棉这个属于萝卜白菜各有所爱。蓝海棉的好处是吃球深一点，更加韧。个人觉得脱板比较快的底板搭配蓝海棉比较好，比如我觉得vis+蓝海棉比vis+黑标橙省好打。橙海绵出球要干脆一些，其实他们真的没有优劣之分，只是风格略有差别罢了，更多的是那颗烧心在起作用。

吐槽一下，好多朋友给我发私信，但是设置是对方不接收，这让我怎么回复呢。
今天干脆更完好了。

多年之后的继续更新。楼主这几年人生中发生了翻天覆地的变化，对乒乓球和器材的热爱却没有改变。随着一堆新产品的出现和打法的不断进步，我们对器材的认知也在不断改变。由于这个帖子的定位是扫盲，所以还是写比较基础的东西为主。
胶皮的解释还差个防弧。
一个视频胜千言。
【防弧胶皮零摩擦体验】 https://www.bilibili.com/video/BV14U4y1T7Tn/?share_source=copy_web&vd_source=c764effc685fe62ba3cc0d0bdf176fd6
不吃旋转，会吸收力量是防弧最重要的特征，楼主本人在现实中没遇见过任何专门买防弧胶皮的选手，但是那种氧化多年的胶皮却很有防弧的特征。

一些基本的胶皮底板搭配，楼主只会横板双反弧圈结合快攻打法，直板什么的不太懂，就不谈了。
常见的底板有纯木五夹，七夹板（碳素胶水的也算在纯木里），然后纤维主要是内置和外置，按照纤维种类主要有碳素，芳碳（alc和salc），zlc（包括szlc）。
早些年有个经典的器材搭配的说法是“软板配硬胶，硬板配软胶。”
这个说法早年是很有道理的，什么意思呢？软的板子形变好，吃球比较深，需要硬一些的胶皮来增加力量。硬的板子出球快，速度快，需要软的胶皮增加吃球控制和摩擦。比如相对软的五夹搭40度狂飙会比较舒服，外置纤维板，特别是碳素板搭配相对软的外套舒服，搭配狂飙的话需要刷的比较猛。
这个大致的原则仍然是适用的，但是乒乓球技术发展更新了（更加强调撞击，偏早的击球点，降低了旋转），这些年的器材也进步了非常多（968，965，林高远，樊振东，奥恰，d套，zgr），人们需要更加地从自身角度出发来考虑器材搭配。
对于第一次自己购拍的球友们，我的建议是这样的。
如果你的水平刚刚入门，还不会拉球，并且想找个教练认真练球，那我建议选块纯木板建立手感练功，个人比较推荐七夹板，因为五夹说实在的支撑力有点不够了，硬五夹也能打，但是没必要。比较推荐的七夹板有银河 U-2，clcr，狂飙龙3，niwa wood。只要不是特别硬的和特别重的都可以，基本上看预算选，挑一块85-90g出头的都差不太多，胶皮的话，正手愿意折腾就neo普狂3或者天极3 39度刷油，不愿意折腾就奔腾或者标靶吧，反手我不太了解国产胶皮，外套的话可以试试 rozena 或者是红v，总之选偏软的，总体重量控制在190g以下，能到185以下更好，手腕负担不要太重。
如果你是娱乐选手，也不打算找教练练，自己开心就好。那我的建议是找到你身边球友用的最顺手的，然后复制他的搭配。当然如果你想从头搭配的话，可以直接跳到后面看看我个人用的顺手的参考一下。

对于已经有一定水平（能起下旋），然后想改善自己拍子的，我建议先思考一下自己想改善的点是什么，然后再结合预算调整。
特别需要关心的是总体重量，重心和硬度这三样东西，比较好的主流拍子（单底板800+）都不太缺支撑的，当然如果拍子支撑力不够的话还是要换块够的。通常来讲，大妈的拍子重心会靠外一些，而且由于版面比蛾子的大，算上胶皮会更重，所以如果手腕非常累，或者觉得太重了，可以考虑把大妈换成蛾子类似构造的板子，压力会小一些，正反手转换会好点，但是正手的单板威力会下降。
如果感觉板子太硬了，就可以考虑降低胶皮硬度和底板硬度。蝴蝶的话差不多 D09C > D05 > D80 > T19/T05 > T80 > T64 > Rozena > flextra (不推荐)。挺拔的话 MXP/MXD > ELP > FXP，狂飙直接看度数和重量，相同厚度下轻的会软一些，蓝海绵比橙海绵手感上软一些，刷的油感觉海夫黑油 > 普通海上明月 > 海夫黄油 > 开林，三遍会比两遍软。
底板的话差不多 老版本 vis ≈ 张继科 alc > 绿豆 vis > 龙张 > 樊振东 alc > 林高远 alc（我没打过，听球友说的)。同结构 szlc > alc，zlc 我只试过波z + 正手 t05，没贴过狂飙，就不和别的对比了。
大妈特制我手上有字母 w965 和 龙柄506，都是90.5g左右，506 要软一点。
我个人比较喜欢偏软弹的拍子，因为能兼顾手感和（业余水平）进攻，缺点就是有时候防守会差点意思，和打不出专业质量的进攻（我水平有限，男子专业哥普遍 41蓝省 + D09C 起步），对目前的配置还挺满意的。
我长期打过这么几个配置（别的各种其实也尝试不少，但是没有长期打，或者是蹭小伙伴们的），老 vis （14年打到20年）+ neo 蓝省 39度 2.15 刷开林 + rozena，20-21 没怎么打球，21-22 506 + neo 橙省 39 开林 + mxp，22 年下半年 965 + neo 普狂 39 黑油 + rozena 和 506 + neo 普狂 39 黑油 + rozena。打普狂的原因是狂刷油不心疼，rozena的原因是软，相对德套轻，性能够用，便宜，不过我最近反手涨球了，可能之后会换成 t05/80。

再说说一些我总体上比较推荐的单品和搭配吧。
我正手是打狂飙的，因为便宜，皮实耐艹，个人也比较喜欢折腾，认为刷油是一件很有乐趣的事情。外套正手我也试过一些，不能说不好吧，就比较萝卜白菜。反手我打外套，狂飙反手练球还行，但是比赛不行，吃转+对主动发力要求高。
软七夹正手橙蓝都不错，蓝海绵可以升一度，就是比较吃发力，高度数的海绵我喜欢黄油或者开林，低度数的喜欢黑油。七夹反手有钱的话推荐 05或者80，200块上下比较推荐 MXP，MXP打不动的话可以试试 ELP 或者 rozena。
蛾子外置alc的话正手只推荐蓝海棉，橙海绵个人感觉脱板稍有点快，蓝海棉正好，吃球深，调整和发力空间会比较足。反手的话有钱上 05/80/64 吧（最推荐80），200块左右推荐 rozena。另外感觉樊振东 alc 是块特别好打的板子，嫌 vis 硬的或者想尝鲜蛾子套娃 alc 的话都推荐入一块。
有一块不太推荐的（好）胶皮，反手的 D09C。它真的非常硬，胶面抓球非常好。在框架合理，能吃住球，发力也不错的朋友们手上自然是非常不错的。但是问题就在于普通的球友打着会吃不进去球，导致很难控制，一蹭就冒高没质量，还容易吃转，所以不太推荐。