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这个哑铃卧推,算错误吗?

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图片这人的做法跟一般的“标准”不一样 能明显的看出胸椎脊椎啥的是跟着动的 并没有锁定 甚至可能肩胛骨也没有刻意锁定 我知道现在不少解剖学和运动员都反对卧推时太过刻意的僵硬锁定 但这种动得这么厉害的上身 算不算是一种错误啊?


IP属地:广东1楼2019-02-27 18:28回复