吃了午饭，蹲起，。师父说有时蹲起是可以救命的。痰开始化了，牙疼也松了些。群里来了个杂练的，练金刚功，深蹲，蹲起两百轻松，反正帖子还没好好读。娃兄感觉多多。有次大师兄说没感觉，就是冒泡，以示活着。我也有这种感觉，傻练着。法上没亮点，没突破。昨晚看电影地球公民，人类虐待动物，对我触动很大，再观修轮回六道之苦会有体会。师父讲看破，真实，自由。网络春晚有天外来音，一些脉冲信号，就是不知道什么意思。养气安神吧有人捣乱，可惜吧主被抢了，没法删除帖子。

我这次感冒有点寒入脏腑了，今天师父说要打坐上热排内寒。可我打坐重来没热蒸过，据说要坐上三小时。

我这感冒有可能是光脚蹲起全功受的，师父排寒，
唐山-燎原 07:25:06
昨天下午出去玩，因为穿衣服少，也因没太注意，感觉有点着凉
唐山-燎原 07:25:29
晚上又请客人喝酒到很晚
唐山-燎原 07:26:03
蹲起排寒睡了几小时
唐山-燎原 07:26:34
早起打坐身上热气蒸腾
唐山-燎原 07:27:42
两个小时中光心口窝的湿水就擦了两次
唐山-燎原 07:28:48
打坐的作用很大的
唐山-燎原 07:29:07
不在坐相而在坐质
唐山-燎原 07:29:49
打坐中该排的寒湿排不出来，就会存于内脏之中
杭州-上善若水 07:30:02
@唐山-燎原 师父，偶尔坐热也可以
唐山-燎原 07:30:13
时间长了，伤肺伤心都有可能
唐山-燎原 07:30:31
发展严重了，都有吐血的
昆明～浮生若梦 07:31:29
手心出汗来着
唐山-燎原 07:32:39
寒入体内，虽不至于影响呼吸
唐山-燎原 07:33:11
但影响液物质量
唐山-燎原 07:34:11
以致粘稠咸涩且发干
唐山-燎原 07:35:01
打坐排寒后马上发生改变。
唐山-燎原 07:36:16
此为大补之物，真修者随身而带且随身而变
黄石-云淡风轻 07:38:20
师父，排寒和坐热不一样的吧
唐山-燎原 07:39:17
一样的。
黄石-云淡风轻 07:39:42
不是说打坐出汗了要下坐？
唐山-燎原 07:40:11
坐不得法，坐一辈子坐不出东西的人大有人在
黄石-云淡风轻 07:40:37
打坐下冷不是吗？
唐山-燎原 07:40:45
坐得法，时间长，自然而然身体就出东西了
唐山-燎原 07:41:11
打坐是下冷
唐山-燎原 07:41:28
但同时有血热上行
唐山-燎原 07:41:43
下冷上热同时进行
唐山-燎原 07:41:57
刚开始就出汗是藏不住
唐山-燎原 07:42:38
下冷的同时，上身要显热，干热
唐山-燎原 07:43:18
时间长了，一般人要坐三个小时，才会有热蒸出现
唐山-燎原 07:43:54
也不是满身大汗的
唐山-燎原 07:44:11
脚心手心不能出汗
唐山-燎原 07:44:47
心窝，腋窝，后背，有些汗
唐山-燎原 07:45:08
刚热是发于后背
唐山-燎原 07:45:41
延至上顶散于全身
唐山-燎原 07:47:00
坐不热身子不驱寒的。
黄石-云淡风轻 07:47:08
师父，如果单盘，解麻之后无骨执，接着坐到骨执出现再化骨，这样可以吗？
唐山-燎原 07:47:36
坐的驱寒是潜阳驱寒
唐山-燎原 07:47:55
蹲的驱寒是明阳驱寒
唐山-燎原 07:48:42
潜阳驱寒在寒根
唐山-燎原 07:49:57
打坐刚开始做化骨必须的
唐山-燎原 07:50:40
时间长了，骨节都开，也不必天天狠做的。
唐山-燎原 07:50:58
轻描淡写一做了之即可。
唐山-燎原 07:51:19
就好比压腿，刚开始必须狠练才能压下去。

有几个师兄还谈了排毒显病表现。反正这几天感觉身体正在慢慢恢复，昨天和今天三连坐都麻解了。师父还说怎样驻在当下，就像日月的自然轮回就是一种当下，
唐山-燎原 10:00:29
驻在当下，不是说永不动
唐山-燎原 10:00:44
而是说一步一个脚印的稳当
唐山-燎原 10:00:54
就好比你眼前的自然界
唐山-燎原 10:01:12
眼前的太阳
唐山-燎原 10:01:22
东升西去
唐山-燎原 10:01:40
一贯如此这就是驻在当下
唐山-燎原 10:02:00
可今天过去了，就永远不会再回来的。
唐山-燎原 10:02:21
永远停留在今天是做不到的。
唐山-燎原 10:04:24
观外然，证内里。
唐山-燎原 10:04:29
这就是修行
唐山-燎原 10:05:03
这才是真正的做内观。
唐山-燎原 10:07:32
练功排毒是痛苦的。
唐山-燎原 10:07:46
尤其去心毒
唐山-燎原 10:08:28
吐淤血黑杂质都正常
唐山-燎原 10:09:00
而排毒阶段往往都被人误认为练功练坏了

广西-娃娃 07:22:57
老实直啊或单的，脸上的风是由百汇往下渗。
广西-娃娃 07:29:40
也会由散汇集成一条线。
广西-娃娃 07:38:25
这路线图会让外人绕晕，气血乱行，神经质。危险真实存在。
广西-娃娃 07:39:39
贪与取是两码事。
广西-娃娃 07:52:26
整得自已想得朦查查，阴阳归属权有滴混淆
广西-娃娃 10:31:03
下冷，向下行流的冷。
这是娃儿师兄的境界，没体会，感觉会不会成气控，凶险。帖子里有说心跑出去万里，也可由五心收回，手心脚心有天涯海角的意思，具体记不清了。五心也是气进出口，这想像实质的气进出，会出偏。太极门仿佛先生说守不好就会漏气，我开始练循环功就问师父有没有漏气一说，师父说没有。另外心先动气才动，这是南师说的。娃娃师兄还分享和面时练单腿立，这会不会单练挖坑，帖子里说了，连做为真。怎么连没说，就依全功顺序。也许还有六个小循环，在生胜里有说，我也不清楚，不敢乱搭。小真人说，一个感冒变成常人，师父说练错的话，还不如常人，练功是不入虎穴焉得虎子。
反正要小心，心先动，气才动，才有动作反应，反之，动作会落在心性上，这就是师父说的世人皆在练功，哪怕他不自知。正感觉是不是十二个，师父还回答一个师兄说，正感觉是静心。

山西一相逢总是缘 21:38:22
祝师父师娘各位师兄新年快乐！猪年大吉
唐山-燎原 22:01:49
祝大家新年快乐。
江苏－－蛋蛋 22:02:40
@全体成员 师兄们，师父来啦
广州-ping 22:02:45
师父新年快乐🙏🙏🙏
唐山-燎原 22:02:49
/握手
唐山-燎原 22:03:07
过年这几天没法清静了
唐山-燎原 22:03:21
大吃大喝开始了
唐山-燎原 22:03:47
洗髓经洗的什么？
唐山-燎原 22:04:15
是酒洗水还是水洗酒？
济南-太阳雨 22:04:31
我今天也是回老家过年没练功
唐山-燎原 22:04:35
是饭洗菜还是菜洗饭？
唐山-燎原 22:05:03
为啥佛家讲究饮食清淡？
唐山-燎原 22:05:53
其实如果人们饮食不清淡，做化功，蹲起打坐的，身体也干净不了
唐山-燎原 22:06:20
因为你在脏中洗怎么也还是脏的
唐山-燎原 22:07:26
饮食尽量清淡吧
四川-本具 22:07:36
今天吃多了
唐山-燎原 22:07:43
无法禁绝那就尽量少用
桂-行游 22:08:39
我没吃多
唐山-燎原 22:08:45
做化功要多用水和饭去冲洗酒和菜味，甜咸辣等
黄石-云淡风轻 22:10:42
所以蹲起前喝水是必须的？
四川-本具 22:11:01
不一定
江苏―豹子 22:11:11
师父啊，为什么道家不讲究饮食呢
唐山-燎原 22:11:15
是必须
桂-行游 22:11:23
师父说的水是练功后的液体
唐山-燎原 22:12:41
脏东西不清洗干净会悬挂在百脉之中
唐山-燎原 22:13:04
气到哪脏就跟到哪
江苏－－蛋蛋 22:13:43
/发呆不想喝咋办
唐山-燎原 22:13:49
通过气冲，出去是出去一些，但身体也有滞留的。
山东-无畏 22:14:11
那酒还是要少喝/流汗
唐山-燎原 22:14:26
所以，蹲起前必该喝水的
山东-无畏 22:14:45
喝酒醉醺醺，气感不好/擦汗
安徽_风雨 22:15:04
看来糖也要少吃
唐山-燎原 22:15:11
如果吃菜糖咸辣等多了也该多吃点饭
唐山-燎原 22:16:12
那些东西不洗干净会生堵着寒的。
唐山-燎原 22:16:50
做功有用，但吃饭也该注意。
四川-本具 22:17:32
水饭是基础
唐山-燎原 22:18:43
菜水果可以吃
唐山-燎原 22:19:02
咸甜辣多了不好。
唐山-燎原 22:19:18
尤其人工合成的，都是毒
唐山-燎原 22:20:12
多喝水少喝汤
唐山-燎原 22:21:34
练功练到一定时间，今天这些话我不说你们自己也会体验明白的。
唐山-燎原 22:23:59
洗髓功重在一个洗字
杭州-上善若水 22:24:44
@唐山-燎原 师父，不想吃饭喝水后蹲起是否也可以？
唐山-燎原 22:24:50
人们不练功，即便他们再饮食清谈，也身心脏不去的。
唐山-燎原 22:25:26
人们练功不注意饮食调节，也不会有好效果的。
唐山-燎原 22:25:59
练功要多方面的注意。饮食也是很重要的一个方面。
唐山-燎原 22:27:53
尽量避免空腹蹲起。
唐山-燎原 22:30:23
过年这几天，打破饮食规律，对循环功人是个考验了。
唐山-燎原 22:31:11
好，我先下了，大家聊吧。

过年蹲起打坐照常，吃了午饭。感冒没好彻底，但不感觉痛苦了。走亲戚家吃了午饭也找个地蹲起。加强了通气练习，想起来就感觉下脚心。

下午先打算四点全功，打游戏又不想练，五点过感觉手脚冰凉，想还是全功，吃了两个桔子，蹲起没出汗，又做饭，炒了个菜，接着蹲起，没来汗，感觉热，打坐直腿盘，麻解正常。师父的亲戚直肠癌，以前叫蹲起不听，现在三个月是关键期。人的嗔恨心很重的，生个疮疤就想把它挖出来。我老婆就讨厌白发，就想拔了或者染了。我是想练功转黑，后来师父说练功说不定还会秃顶，我就顺其自然了。这几天能量过剩了，准备开始一顿饭了。

晚上认真读帖子，我以前搞的初级版，感觉用了心的，选编的不错。后来两年就傻练了，没去思考。如通气，蹲起也是向上通气，打坐要有一口中气，得气得神。昨天有人问那个最先出视频的癌症患者，师父说好像早仙去了，前两年有师兄也回访过，说练功不勤了，饮食烟酒也不注意，身体垮了。今天我看到那个视频也感觉不好，许多人都学过那视频。帖子说患病是心昏道乱。另外，帖子里明明白白写了有十二正感觉，觉觉不同，在全功里要联接转换。请神送神。

晚饭后蹲起，后来坐着听网课，又打了两局游戏，感觉右手僵冷，嗓子痒，感冒前兆。又蹲起九十个，不冷了，也没来汗。睡觉。

今天下午感觉难受，走路好像走不动，在公交车上睡着了，回家打两坐，吃晚饭，蹲起一百，来汗，才感觉踏实点了。猜测是早上出门碰见迁坟的，有晦气，那感觉是捆住身体一样。群里一个生病的，有人劝他吃药，有人劝他蹲起，我都骂人了，感觉那劝他说蹲起打坐会死循环的人是不安好心。一个肾虚，蹲好了三月解决问题，这是亲身经历过的。

昨天下午全功碰见一串打嗝，上班了，感觉寒假走路少了，吃的又好，长了五斤，早上要早起一坐，再早点可以连两坐。家里要搬迁了，事真多。进了电梯公寓练功也要改变适应。
网上佛学班在学不杀生，吃素。这个问题我是看行动，能不杀尽量不杀。吃肉不一定要杀生，以后搬迁了就不能喂鸡喂猪了，也不用农药了，会少很多杀业。听同修讨论都是怕杀业果报。这个问题执着的话是无法解脱的，还是那句话不昧因果好。人生什么人，什么事最重要，是当下一人，当下一事。

周五下午下班路上碰见认识的老两口，一起走路回家，他们说去亲戚家结帐，把爹妈爷爷奶奶的坟迁到凤鸣，还说把他两口子的将来的坟也谈好了，他们都过八十岁了。走了六七公里，一路聊天，不知不觉就回家了。

群里有个师兄今天蹲起八百多个，用了两个多小时。还有杂练的，喝姜水的，这样下去练不长的。下午下班走路回家，感觉好，每周要走一次，午饭一直在吃，事多。学高中数学还是看视频好，哪天自己录个全功视频，分析一下动作。师父在指导亲戚练功，抗癌，今天说到便血，正感觉在就不理。信心，直心。上次看一个中医抗癌也是要求一两年内别去检查，更别去手术，那真的是生死一念。今天生了弄个会馆的念头，好想身边有一起蹲起的道友。