一年以来没怎么用功，每天也偶尔的盘盘腿，这一个月以来开始努力，但平时很难突破一小时，这两天发现有时并不是腿实在受不了有下座的想法，而是自我以一小时为局限了，有时实在腿疼也有担忧会把腿拉伤，还是稳定一阶段，前两天加十分钟，但有时坚持不下来，内心不够强大，加油！
顺便说一下，贴吧真的不错，偶然看到太极妈的贴子，发现这里别有洞天哪，这么多打坐的师兄们在努力，并且资料和体验这么完善，所以这一个月来每天差不多三座，感恩吧主，并随喜赞叹所有师兄们，愿大家都能道业精勤，脱离苦海！阿弥陀佛！

今天三座各一小时，右腿气动，疼痛明显，努力坚持！

今日三座，早五十分钟，状态不好，没睡醒，昏沉散乱，午，挑战七十分钟，差一分钟，呵呵，投降，微微疼出汗，佛号专注不了，晚半个多小时，打算再坐一座的，睡过头了，阿弥陀佛！

早半小时，中午一小时，下午两个四十分钟，

南无阿弥陀佛， 说点关键的，不管你信佛与否，如果有机会参加佛七的话，希望你能够参加佛七，千万不要错过。我也是机缘巧合参加了几次佛七。对我的人生影响真的太大了。在16年的佛七当中，也是佛力加持，让我看见因果真实不虚，每当你起一个念头，无论是善是恶，它就好比是一个种子种在那里，机缘成熟的时候果实就是我们现在收获的一切，所以劝有缘的师兄万万不可以再杀生害命，每当你起一念杀心的时候，是在给以往的杀因施肥，阳光，浇水，那颗种子就会快速的成熟。以至于我们自己会更快的得到被杀的果报。阿弥陀佛也许我说的与你人生观不一致。但不等于它不存在。这一切是真的。所以佛法是揭示宇宙人生的真理，🙏南无阿弥陀佛！

昨天早一小时，晚四十分钟，右膝盖超极疼，没战胜，拿下腿来睡着了，惭愧惭愧！阿弥陀佛！

南无阿弥陀佛，今早一小时，下午四十分钟，右膝盖疼痛难忍，也是怕拉伤，晚上一小时。

今天六斋日，早三点五十至五点，七十分钟，整个双腿都疼啊，最后两分钟喊着观世音菩萨下的座，带劲儿！发现静心法门还是不够专注！鼓励一下，加油，阿弥陀佛！

今早一小时，晚上大概四十多分钟吧困了，南无阿弥陀佛🙏！

今早一小时，晚四十分钟

我都是平躺着静想，数息。太懒

阿弥陀佛

加油(ง •̀_•́)ง

昨天回家了，顺便清理牙齿并且修补破损，很让我不平静，曾经见到过，牙齿坏了，就是阎王爷给您的第一封加急电报。见到周围亲人朋友离世就是第二封给您的加急电报，最近这两件事我都经历了。一下子心情特别沉重。我们的身体终将老去。还有我年迈的双亲。我们能有多少的力量维持这平静安祥的一切保持下去，还不努力念佛吗？🙏南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无大势至菩萨，南无清静大海众菩萨！至懒惰懈怠放逸的自己！