今早一座七十二分钟，熬啊熬我的小腿腿儿✊

昨晚五十分钟，今早一小时，困哪！偷懒！

昨晚一座八十分钟，今早一座约一小时。

昨天中午七十五分钟，今早一小时，

🙏南无阿弥陀佛，最近因为来客人忙于应对，打乱了秩序，没好好坐，今晚一座七十分钟，累了，第三遍楞严咒后半部昏沉，腿疼压力没有很大，还算可以.感恩三宝加持！开始加油！

今早一座七十五分钟，

昨晚状态不好，坐了四十多分钟，今早七十分钟。

🙏南无阿弥陀佛！这两天太忙了忘了报了，也在加油，今早一座七十分钟，一位原来一起护持三宝的师兄十月份剃度出家回来了，喝茶喝太晚，早起妄想如急流水，挡不住，念佛功夫不行啊，呵呵，惭愧！

这一段时间事情太多又是过年，又是联欢会排练，又是偷懒，断断续续没好好用功，惭愧，修行真好比逆水行舟不进则退，最近有时间上坐一个小时甚至都不容易盘到，腿疼严重，今早与中午各七十分钟，真是拼了，一定坚持住，阿弥陀佛!

昨天早晨一小时左右，时间不够用了，晚上七十分钟多一点点，今晚七十五分钟左右，中间昏沉，差点儿就放弃了，还好坚持到底!阿弥陀佛加油!

这几天有时间每天早晚都基本上保持七十分钟，腿疼压力依旧!

好久没有来帖吧，时间真快，又浪费了那么多的时间，最近每天拜佛打坐努力中，保持状态加油！

昨天二百拜，晚上双盘一小时，中间昏沉，，调整过来之后腿疼，给自己加油！

南无阿弥陀佛，昨天二百拜，晚上打坐不到一小时，累了，今早早起斋堂包饺子，所以早睡，上午学习站桩十五分钟，加油！

南无阿弥陀佛，昨天晚上站桩十几分钟，礼佛二百拜，九点多应该打坐的时间偷懒歇一会儿睡着了，半夜醒了，意识犯错误，起来打坐，应该不到一小时，掉举未昏沉，最近总觉得呼吸与佛互相有打扰，路过的老师们指点一下！感恩！