楼主姐姐，你康复前后的饮食有变化吗？谢谢

一直想小便，依赖卫生间咋整，没有卫生间就恐惧濒死感一直有尿意，愁死了

楼主您好，我想请问一下得了广泛性焦虑，会导致自控力下降吗

会否变傻

我上课总是动不动的控制不住胡思乱想，我的解决方法就是去记录，可是这样都形成习惯了，该怎么办啊，太耽误了

晴姐姐，我受不了了，每天都要到很晚很晚才能睡着，强逼自己睡就会有莫名其妙的恐慌感，只能等自己困了以后再睡，一闭上眼就开始感觉心脏不舒服感觉自己要猝死感觉哪里哪里都有毛病，感觉自己会一觉不醒，烦死了受不了了我要被逼疯了。就比如现在我根本根本睡不着觉，感觉喉咙有压迫感感觉心脏不舒服感觉喘不过气一闭上眼就害怕自己猝死，然后好不容易强压下来要睡着了一下子又惊醒，然后一阵强烈的濒死感，我到底该怎么办啊，我受不了了

来这里刷了十几个帖子看的都郁闷了，刷到了你的帖子，看到你的回复，谢谢你传递正能量，耐心的帮助其他人。感谢。

我焦虑为什么吃草酸艾司会有抑郁情绪，吃药第六天

做了一件错事 后悔自责愧疚 过去三个月了 无法原谅自己 感觉自己抑郁了 双腿酸疼 几乎每天晚上固定时间胸口疼半个小时 昨晚快12点睡着 不到3点就醒了 怎么催眠都没用 各种焦虑害怕 有时候明知道好多恐怖的事不会发生 还是会反复想：万一发生了怎么办？ 貌似还有点幻听了 好痛苦啊！不想吃药，上有老下有小，但是真的怕疯了！求救赎！！！

晴姐，您好！看到您的帖子，感觉真的很温暖。我之前在2015年得过焦虑症和惊恐，经过治疗，吃来士普和运动，后面2016年康复并停药。不知道今年为什么，在8、9月份感觉又复发了。但这次惊恐的症状不明显，就是老觉得自己会发烧和心脏不舒服，去做了比较全面的心脏检查，每天还是时常通过运动手表留意自己心率，每天也要测两次体温。后面心内科医生跟我说，建议我去精神科检查一下焦虑。看了医生以后，医生跟我说焦虑、抑郁和强迫症都是一条线上的东西。开了马来酸氟伏沙明片给我，但不知道是不是之前康复的那次经验主义作祟，这次医生没开来士普给我，我就觉得对这个药有点怀疑。今天已经第五天吃马来酸氟沙明片，从头三天的一粒变成两粒，后天开始吃三粒。我当然知道药不会一吃就起效，但不知道为啥，吃了药反而开始有点莫名的惊恐

总是焦虑未来，努力想保持积极却怎么也说服不了自己。完全无法相信未来会好。每天不是担惊受怕就是浑浑噩噩生不如死。

我恐药，没办法吃药，硬扛呢，太难熬了，每天都有症状

姐姐，我极度怕冷，然后有时心跳也会加快，一怕冷就开始拖延浪费时间，错开了主次干不该干的事情，有什么针对性的举措吗

有不真实感怎么办

吃药，4，5年，停药9年