241.2019.8.10
第241天，早上4.30点
冥想61分钟
最近实在是太热了！

243.2019.8.12
第243天，早上4.50点
冥想45分钟
累了，回去继续睡觉了！
244.2019.8.12
第244天，下午12.50点
冥想75分钟
仲裁的对方亲人打电话过来骂我了，说我无情无义，我现在是各种烦！

244.2019.8.13
第244天，早上4.50点
冥想25分钟
累了，回去继续睡觉了！
245.2019.8.13
第245天，下午12.50点
冥想46分钟
246.2019.8.14
第246天，下午12.50点
冥想16分钟
妄想冥想来改变点什么，怎么可能？

247.2019.8.15
第247天，下午1.00点
冥想46分钟
最近实在是烦。

250.2019.8.20
第250天，上午6.00点
冥想49分钟
下午3.00点
冥想58分钟

253.2019.8.23
第253天，上午7.00点 冥想36分。
下午2.00点，冥想49分。

255.2019.8.26
上午4.50点，冥想28分。
下午11.00点，冥想49分。

这段时间，肩膀是非常的痛，坐二十分就痛了，不敢坐下去。

261.2019.9.6
上午零晨，冥想30分
下午1点，冥想36分

262.2019.9.9
下午2点：冥想74分
其中坐24分，躺50分。
时间过得真是很快，瞬间就过去了。
这一段时间的左肩膀很痛，坐到二十多分钟，就受不了。所以尝试躺下来。

267.2019.9.17
下午1点：冥想32分
268.2019.9.18
下午一点：㝠想24分
最近腰痛，肩膀痛各种问题，坐20分钟就痛了！

275.2019.9.29
上午5点：冥想50分钟。
下午1点：躺着㝠想30分钟。
我的肩膀什么时候才能好呢！

275.2019.9.30
上午10点：30分钟冥想
276.2019.10.1
下午1点：冥想想35分钟

280.2019.10.7
下午3点：冥想60分
回到大广州了，总算有一点自己的时间。㝠想到37分，有人进来打扰，被中断。之后继续，过程有些眩晕，额部不太舒服。