154.2019年4月28日，day154
早上5点：冥想27分钟
早上8点：冥想20分钟
太累了，两次都是差不多20分钟就跑去睡学了

155.2019年4月29日，day155
早上5点：冥想60分钟
过程有点昏

156.2019年4月30日，day156
早上5点：冥想61分钟

157.2019年5月5日，day157
早上8点：冥想47分钟
我又回来了，过去的四天回家，没有任何个人的时间与空间！本想计划今早五点起床冥想的，但昨晚严重严眠了！人生，处于一个极度烦恼的阶段，一切烦恼，皆于没钱！

158.2019年5月6日，day158
早上8点：冥想62分钟
昨晚又是失眠到零晨3点！好多烦恼，解决不了。回到办公室，享受冥想的状态，冥想之后，精神恢复了不少！

159.2019年5月7日，day159
早上5点：冥想60分钟

160.2019年5月8日，day160
早上5点：冥想62分钟

161.2019年5月9日，day161
早上5点：冥想48分钟

162.2019年5月10日，day162
早上5点：冥想45分钟

163.2019年5月11日，day163
早上6点：冥想55分钟

164.2019年5月12日，day164
早上5点：冥想70分钟

165.2019年5月13日，day165
早上5点：冥想60分钟

167.2019年5月15日，day167
早上5点：冥想29分钟
厅里面好热，一身大汗，那个蚊子就在耳边飞来飞去，就是不肯咬我，如果咬好，那我倒无所谓了。一把年龄，各种危机出现，特别烦躁。

168.2019年5月16日，day168
早上5点：冥想59分钟
感觉不太好！好热，开了风扇，但风扇的噪音太大了，不过没办法。