好想跟你聊聊

楼主，写太好了，正能量满满的。楼主，是在哪看的中医。

楼主会突然间很热，出很多汗么，找过大仙看么，医院说我焦虑症，大仙说我吓着了

中医号脉能号出来是不是焦虑症吗？

哈哈哈哈哈哈笑死我了 你真是太可爱啦 好喜欢你 哈哈 非常非常正能量

楼主，我心脏之前查心电图有点轻微st改变，医生说我这种基本算正常，不用管，但是确实还是有点小问题。自那之后我就老怀疑自己得了心脏病。总是心慌，莫名其妙紧张，感觉自己有点广泛性焦虑，比如拿钥匙拿不出来会着急出汗，担心别人会用异样的眼光看自己等等。其实自己已经在看心理学的书调节自己了，但是行动力还是不太够，就跟你之前一样，总想躺着不想动。你举的那个白细胞和老奶奶的例子真的非常鼓励我，我是开会的时候摸鱼看的帖子，看着看着后来看哭了，流了鼻涕都没纸擦哈哈哈。你之前情况比我严重一些，也靠自己的力量痊愈了，我相信我一定会好的，只要自己肯努力。谢谢你。

我想其实很多人都会因为身体上长了小包包啊痦子啊什么纹路痕迹而开始害怕吧。
跟大家说个有意思的事情～
现在走到镜子面前，使出你最大的劲伸出舌头，能伸多长伸多长，拿手机的手电筒照射舌根。你会发现你舌根有一排大的凸起，像包块一样。这是啥呢，其实是舌头上正常的人体组织。
但是百分之八十以上的人肯定不知道自己舌头侧面有这个东西，谁天天伸着舌头照镜子啊是不是！
但是你如果一旦开始怀疑你的舌头有毛病了，你一定会拿着手电筒和镜子没完没了照舌头，然后发现这些小包包，开始害怕惊慌不知所措。但是这玩意其实你生来就有啊，只是你没发现罢了。
大家懂我的意思吧。
就好比你非要拿显微镜照床单，那以后你就睡不好觉了……

我的观点是少活动，少发作，等体力恢复些在做第二步。我这次复发躺了一个月了，偶尔在院子里走走。恢复的不明显。我的思路错了吧。每一次的恢复之路我感觉比孩子学走路还要难。是这样吧。

楼主漂亮，文笔好，学历悟性高，我也在恢复后期努力中，加油

谢谢你❤我又找到了那份平静，可不知什么时候又会被打破，那就先享受这份宁静吧！

我刚刚看到楼上的回复，突然想到我自己的焦虑症其实症结就在于，我过度忧虑未来的事情，活在当下却无法关注当下，无法穿越时空却又格外关注未来。
比如，
我看见新闻里某某人得了某某疾病，我就会非常担忧非常惊恐，开始上网搜这个病的症状，对照症状来排查我到底有没有可能得了这个病，然后因为自己本身对医学一窍不通，又偏偏过于相信自己的“自学能力”，陷入深深的惶恐无法自拔，幻想自己得了这个病，然后被折磨得如何如何。
其实回头想想呢，当初的自己真的挺单纯挺可爱的。
我们其实都是最最普通的那一类人，长相普通，家境普通，能力普通，丢进人堆里面都找不到。我们不是电影电视剧里叱咤风云的主角，没有所谓的主角光环，不能预知未来，也不会开上帝视角。我们也不是小说里那些什么绝世高人，仙风道骨可以观星象看面相预测今后。我们没有预测未来的能力。
换句话说，大家仔细想想，疑病了这么久，如果你真的得了这个病，你还能天天茶不思饭不想地在这忧虑吗？你早被抬进医院了。
其实这个道理就是说来容易做来难，不过我觉得好歹也算一点点心灵慰藉吧，过于焦虑时不妨自我贬低一番：“我一个什么都不是的小虾米，瞎想这些有的没的在这庸人自扰干嘛呢？”

我想大部分绝对对心脏问题十分关注十分担忧，明天给大家讲讲关于心内科和心脏检查这方面的事情

再唠叨一句，疑病时怀疑自己哪里有毛病，或者怀疑自己得了什么病，最好立刻去医院查。花钱买心安就是这个道理。
与其你自己无法控制去网上搜索病症的欲望，你不如去专业的地方让专业的人士用最先进的设备给你检查。
否则你如果无法开解自己，那么就会陷入对这种病无比的恐惧绝望当中无法自拔，神经进一步被摧残，这就陷入恶性循环了。「关于百度看病这件事的意义，我之前已经说过了，这里就不再赘述。
如果疑病，与其在网上搜一些似是而非的知识胡思乱想，不如就拿着化验单来安慰自己更有科学意义。真以为医生那么好当？

哈哈哈，太喜欢你的说话风格了，又风趣又戳中重点，满满的正能量，这几天心情不好时时不时想想你说的话，想想老人家的话，突然让我的心结大开,感觉给了我临门一脚的感觉。可以交个友嘛？