其实我的基本痊愈，就是说明我也没有真的完完全全恢复到最初的状态。
前几天跟贴子里面几个小伙伴产生了共鸣，他们都跟我一样，是属于从小就心里敏感害怕疾病疑病情绪严重的那类人。
大概就是，极度惜命怕死＋缺乏安全感和勇气信心＋脑洞极大联想能力极强。
其实谁不惜命啊，谁不怕生病啊。每天早上公园晨练的，晚上出门散步的，经常吃保健品的，去健身房锻炼的，不都是为了有个好身体嘛。我觉得，惜命是正常情绪，但是我们是属于病态的惜命了。
正常人是怎么惜命的？
“抽烟对肺不好我得戒了。”
“出门过马路看着点车，宁等十分钟不争一秒钟。”
“感冒了得吃药休息啊，别拖严重了。”
“勤锻炼，天天躺着对身体可不好。”
而跟我一样的这种病态惜命的是这样的——
“身上起了个包，完了完了，蚊子传播多种致命传染病。”
“头疼，完了完了……”其实就是想太多。
“腹泻，完了完了……”其实就是着凉。
诸如此类，脑洞极大，看到小米粒儿大小的事情都能联想到宇宙大爆炸。总而言之，心态不好，疑病情绪趋于病态，给自己增加了太多太多的心理压力。
我很建议大家，如果疑病情绪很严重，去看看心理医生，聊一聊，听听专业人士给你剖析一番你的病态心理，对缓解心理压力有很大的帮助。
其实得了焦虑症，大家的心理压力不会小的，但是其实这个病我自己认为，很难对人启齿，因为这些症状很难被正常人真正的理解啊！谁没得病时能想象出喘不了气是什么感受，谁没得病时能相信有的人会因为神经原因躯体自己模仿疾病症状？所以，与病友交谈是一个很好的发泄方式，因为我们是同类人群，肯定比别的人更能相互理解。但是我们毕竟不是专业人士，所谓术业有专攻，专业人士可能说一句话，比我这十几个贴子都管用。
不要抗拒心理治疗，我国对心理问题的关注的确起步比较晚，我们的长辈和身边的人可能也对心理问题不大关注甚至不能理解，我们自己可能也对心理问题比较排斥。但是其实心灵感冒和鼻塞头痛没什么区别，是普遍存在的，也是需要治疗的。我去了一次之后就开始觉得，焦虑症去心里门诊看病，跟感冒去打滴流没什么区别。
跑题了，还是回到这个基本痊愈的问题。
其实我感觉我的心理变得更加脆弱了，有种脆弱夹杂着强大的玄幻感觉。
前几天小区外面施工把煤气管道挖断了，好大好浓的煤气味，物业在群里通知业主下楼，我闻着满屋子煤气味突然就吓得腿软，然后开始胡思乱想腿软是不是煤气中毒的表现，直接给手吓麻了。
我抱着狗跑出去，正好碰见几个认识的邻居阿姨，拉着我坐在外面开始聊天，作为晚辈我也不可能干坐着不说话啊，就嗯嗯啊啊地应付，应付应付她们开始聊八卦了，我个人是属于超级喜欢听八卦的，立刻不由自主被吸引了注意力，等到物业通知可以回家了，我脑子里回味着刚刚的八卦，开开心心跑回家，直到晚上洗完澡躺在床上才想起来我下午给自己吓手麻了的事情。
事情过后回忆起来又好笑又好气，怕什么呢，我家八楼啊，楼下跟楼还隔着一条小马路的煤气管道泄露，又是露天的。我在家开门开窗呆着还能中毒，这不比当年法西斯毒气战还可怕
吗…
其实说到这，我的问题很明显出在爱瞎想上面，习惯把概率极其微小几乎可以计为零的事件无限放大，把自己吓得神经衰弱腿软脚抖…
我觉得，如果真的想痊愈，必须得戒掉胡思乱想的臭毛病，但是谈何容易啊，我到现在也不知道怎样才能做到。