你让我这个身高162体重75.3kg的人怎么活

175身高，69kg的路过

加油

第三天，2000个，20分钟keep训练

差点没跳下去，累屎了，但是为了瘦下来，我一定要坚持，真的受够了被别人嘲笑胖

第四天，打卡完成，20分钟keep腹肌撕裂者训练，2000个跳绳，跳完累到虚脱，真实来说，我是从6.25开始跳的，每天一千个，成6.30有事没跳，7.1开始立贴，每天2000个，今早称体重，65公斤变成63.15了，很开心，很惊喜，会一直坚持下去的，加油

一起加油 我身高和你一样 体重48kg 想瘦到40Kg 现在在做有氧和慢跑 看起来跳绳挺有用的啊 明天就开始走起(•̀ω•́)✧

昨天跳完绳右脚前脚掌有点痛，今天休息一天，明天继续，争取三个月瘦20斤

带我一个 我今天开始跳绳 身高158cm 体重66.6kg 目标是夏天的小尾巴时 能收到50kg

今天20分钟keep训练，忍着脚痛只跳了500个，原谅我，脚真的很痛。。。咋办

2000个跳绳，鬼知道脚痛的我是怎么坚持下来的，为了瘦，也是拼了

加油💪

加油，我160，体重120，今天早上跳了1200个

今天2000个跳绳，20分钟keep训练