第三天，2000个，20分钟keep训练

差点没跳下去，累屎了，但是为了瘦下来，我一定要坚持，真的受够了被别人嘲笑胖

第四天，打卡完成，20分钟keep腹肌撕裂者训练，2000个跳绳，跳完累到虚脱，真实来说，我是从6.25开始跳的，每天一千个，成6.30有事没跳，7.1开始立贴，每天2000个，今早称体重，65公斤变成63.15了，很开心，很惊喜，会一直坚持下去的，加油

昨天跳完绳右脚前脚掌有点痛，今天休息一天，明天继续，争取三个月瘦20斤

今天20分钟keep训练，忍着脚痛只跳了500个，原谅我，脚真的很痛。。。咋办

2000个跳绳，鬼知道脚痛的我是怎么坚持下来的，为了瘦，也是拼了

今天2000个跳绳，20分钟keep训练

体重这几天都在62.45，继续努力，争取60公斤以下，啦啦啦加油

今天因为有事回娘家了，所以停一天，明天继续，以后我会每个星期都记录体重

打卡，2000个跳绳，20分钟的HIIT训练，昨天之前只是右脚脚掌痛，现在是2只脚都痛了，累死 先说一下，我是摆摊卖小吃的，在那里，晚上我只能尽量吃少油的东西，所以，有条件的小仙女们一定要控制饮食啊，不能像我似的，俗话说三分练七分吃，是有道理的，最后说一句，脂肪是有记忆的，小仙女们一定要坚持到3个月啊，我以前跳绳跳了2个月，没能坚持下来，最后的结果，惨不忍睹，完全胖回来了，所以这次，我一定要坚持到3个月，巩固期听说也要三个月，总之这只是开始

大家都一起加油哈，一起努力瘦，在所有减肥运动里面，跳绳是燃脂量最大的，所以，我坚信只要坚持就会有回报

今天老爸打电话给我让我回家掰玉米吃啦，本打算这个星期天休息，改到今天吧，毕竟，玉米真的很好吃

日常打卡，2000跳绳，30分钟keep训练，这个星期天要称体重了，好紧张，不知有没有掉称