戒烟1439天。
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
烟毒难尽，心瘾长在。
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。
复吸五问:是想抽？忍不住？
更难受？有用处？不后悔？
戒存于畏而毁于嬉。
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，
惕惕而戒，骄兵必败。
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
跑步5年+76。10时办结过户，11时完成竟买汇款。世事短如春梦，百端终归尘埃。5时取体检报告。
起于78年，现阶段始自13年7月。
跑步与抽烟成瘾机理、上瘾表现有相同，
一个健身，一个伤身。
事不可纵，何况涉瘾，
故以“三不”保“一不”：
跑与不跑不刻苦
跑快跑慢不用功，
跑多跑少不勤奋，
跑冬跑夏不厌倦。
若及320。
踮如春，热情向上，
挺如夏，激情奋进，
绷如秋，真情敦厚，
行如冬，深情长远。

戒烟357天，舁兄早上好

专程顶帖！

戒烟1440天。
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
烟毒难尽，心瘾长在。
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。
复吸五问:是想抽？忍不住？
更难受？有用处？不后悔？
戒存于畏而毁于嬉。
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，
惕惕而戒，骄兵必败。
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
跑步5年+(77+1圈+2百)。小王助装车，余物存小室。
起于78年，现阶段始自13年7月。
跑步与抽烟成瘾机理、上瘾表现有相同，
一个健身，一个伤身。
事不可纵，何况涉瘾，
故以“三不”保“一不”：
跑与不跑不刻苦
跑快跑慢不用功，
跑多跑少不勤奋，
跑冬跑夏不厌倦。
若及321。
踮如春，热情向上，
挺如夏，激情奋进，
绷如秋，真情敦厚，
行如冬，深情长远。
致敬跑道
初见时，
好像发现新世界。
五年来，
你的召唤和推动，
化成我生命的力量。

晚上好中文兄

戒烟358天，早上好，舁兄！

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戒烟1441天。
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
烟毒难尽，心瘾长在。
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。
复吸五问:是想抽？忍不住？
更难受？有用处？不后悔？
戒存于畏而毁于嬉。
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，
惕惕而戒，骄兵必败。
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
跑步5年+78。傍晚抵宁。
起于78年，现阶段始自13年7月。
跑步与抽烟成瘾机理、上瘾表现有相同，
一个健身，一个伤身。
事不可纵，何况涉瘾，
故以“三不”保“一不”：
跑与不跑不刻苦
跑快跑慢不用功，
跑多跑少不勤奋，
跑冬跑夏不厌倦。
若及322。
踮如春，热情向上，
挺如夏，激情奋进，
绷如秋，真情敦厚，
行如冬，深情长远。
作别家门思如海，从此主人是客人。

专程顶帖！

戒烟1442天。
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
烟毒难尽，心瘾长在。
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。
复吸五问:是想抽？忍不住？
更难受？有用处？不后悔？
戒存于畏而毁于嬉。
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，
惕惕而戒，骄兵必败。
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
跑步5年+79。书入快柜。
起于78年，现阶段始自13年7月。
跑步与抽烟成瘾机理、上瘾表现有相同，
一个健身，一个伤身。
事不可纵，何况涉瘾，
故以“三不”保“一不”：
跑与不跑不刻苦
跑快跑慢不用功，
跑多跑少不勤奋，
跑冬跑夏不厌倦。
若及323。
踮如春，热情向上，
挺如夏，激情奋进，
绷如秋，真情敦厚，
行如冬，深情长远。
解厄凭玉碎，
感念不忍观。
襄合进微枕，
假坎开吾智。
生活不会都是高高兴兴，总有忧伤烦恼；人生不会总是顺顺当当，总有勾勾坎坎；生命没有完美无缺，总有遗憾无奈。

舁兄晚上好

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戒烟360天

戒烟1443天。
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
烟毒难尽，心瘾长在。
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。
复吸五问:是想抽？忍不住？
更难受？有用处？不后悔？
戒存于畏而毁于嬉。
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，
惕惕而戒，骄兵必败。
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
跑步5年+80。取和园发票，待空调处理后取钥匙。
起于78年，现阶段始自13年7月。
跑步与抽烟成瘾机理、上瘾表现有相同，
一个健身，一个伤身。
事不可纵，何况涉瘾，
故以“三不”保“一不”：
跑与不跑不刻苦
跑快跑慢不用功，
跑多跑少不勤奋，
跑冬跑夏不厌倦。
若及324。
踮如春，热情向上，
挺如夏，激情奋进，
绷如秋，真情敦厚，
行如冬，深情长远。

周末快乐中文兄