今天不忙，分享一下我的节食经验，大学生活期间，超级爱吃，由96增加到103左右，身高163，看着圆滚滚的，正好和男友吵架不开心，开始不吃饭，节食期间只喝水，偶尔早餐喝个豆浆之类的低热量食品，最爱的掉渣饼一个月也只吃了1次，坚持了有1个多月吧，体重降到92，腹部明显瘦了，可能饿的，最大的困扰是大便秘结，拉出来的绿绿的超级臭，应该多数是肠黏液吧，后来和好了，恢复饮食后体重有慢慢回升，大便逐步恢复，我想说的是，单纯的节食真的达不到目的，配合运动才能长久保持，不要太在意体重，肌肉紧实、曲线分明真的不要太好看，现在夏天开始变热了，更要动起来了，大街上小仙女一抓一大把，惭愧啊，不能年龄增长了人也懈怠了
