晚餐:咸蛋黄炒南瓜，葛根山药红豆水，油桃一个，贡梨一个
昨晚切南瓜专门分开了一小碗用来做这个，一瓜两吃 早上泡牛奶晚上炒蛋黄，因为这次拿咸蛋是生的得先蒸熟 取蛋黄+水+酱油碾碎，南瓜块水开后蒸7分钟 熟后不粘锅翻炒几下，倒入咸蛋黄酱汁继续翻炒 一滴油都不用 满屋飘香，蒸南瓜的水份炒干口感也更面不水。贡梨没打算吃的可是在桌上都放坏了都没人吃，又发挥了我清道夫的精神…明显有腐味 emmm…下次不能这样了，不要把自己当成垃圾桶。

今天吃了烧仙草和豆花各种，点了两次外卖……加起来8种，看起来都不如你首页做的好吃

明天我也做盐焗南瓜试试～

早餐:德亚全脂纯牛奶一盒200ml，全麦赤豆羊奶酪欧包，黑布林一个
早上去了广州，地铁挤死我了 本来要站内换乘 硬生生没挤下车坐到了下一个站，随便逛了下北京路步行街和上下九 买了衣服 上下九卖衣服那些人真的热情到我尴尬 生活不易啊。早餐自带，去到才九点多十点不到 街铺还没开门，这个牛奶很一般 又是明明是全脂的 味道却连低脂奶都比不上的一款，奶味淡且没有奶香。神奇先生的羊奶酪真是超好吃了 微酸微甜口感醇厚又不腻 冰冰的一口下去的满足感，下次要拔草他家的其他羊奶酪款！吃完羊奶酪欧包再喝这个牛奶就简直是在喝水。

挺久没来了，感觉广州的老城区还是保留得挺好的

午餐:忆香斋黑米粥一杯，茶叶蛋一个，苹果一个
本来想拔草宝华路的银记肠粉，可是午饭时间太多人满座了不想拼桌 而且想回家，就在隔壁一个蒸包糕点店随便买了杯黑米粥和茶叶蛋，粥还挺好喝的 甜味淡淡的，茶叶蛋味道不重但是我挺喜欢的。不过不饱肚子，现在快到家了，准备吃第二顿……

晚餐:豆腐鸡肉炒水瓜，瘦肉瑶柱白果粥的白果，葛根山药红豆水，江西脐橙一个，鸡骨草猪横利汤一碗
…从回家开始吃到现在，很饱 但是是下面很满上面很空的感觉…？莫名其妙的恐惧 心里头空荡荡的…唉我也不知道自己在说什么，粥没有拍，最后喝碗清肝火的鸡骨草汤，刚好也失眠上火长了几颗小粉刺，味道喝起来应该是煲的猪横利。恩…撑了…

看见小阳台有我妈买的马蹄，家里还有剩些去皮绿豆，加点白青稞，明早倒腾马蹄爽，等下洗澡敷海藻面膜 再把买的裤子给洗了

高钙奶，400w小火慢炖5分钟。。。
要那种圆圆的表皮很干净的紫薯
，，比糖还甜，，

人生需要冲动从香港回来虽然有说接着去澳门但是迟迟没动作，今晚不知为什么突然买了车票…这周五去，得做做攻略了……

早餐:椰香牛奶紫米燕麦粥，火龙果半个，鸡骨草猪横利汤一碗
昨晚抬头瞥见柜子上那罐快被遗忘的南国椰子粉，马上洗了些之前淘宝买的墨江紫米 加上家里剩的一点燕麦片，少水预约煮饭键煮成饭状 煮饭的水兑了勺椰子粉，牛奶兑的麦趣尔 喝了那么多种牛奶 麦趣尔还是普通常温纯牛奶里的最好喝的 总有种意犹未尽的上瘾感。墨江紫米好评，比超市买的紫米更糯粘滑 有嚼劲口感好。牛奶被泡得紫紫的，火龙果好甜 不过肉是面的。

午餐:彩椒炒木耳，火龙果半个
火龙果是早上另外半个，菜本来想试试加猪腰炒 可是昨天太晚买菜没得卖了。

早上做攻略时纠结换澳门币还是港币，看了下澳门币0.7803 港币0.841 汇率只差那么两块钱左右那没必要换澳门币，港币香港澳门通用 澳门币在香港就用不了，一点多打电话去建行问有没有小额港币 刚好还剩一些就出门去拿了，rmb401.9换了hkd500 加上上次剩的一百多就有665.6港币 怎样都够了，剩的下次香港也能用。

晚餐:绿豆青稞马蹄爽，葛根山药红豆水，苹果一个
青稞煲粥键 去皮绿豆煮饭键，马蹄切小粒拌进煮好的青稞绿豆里，去皮绿豆好容易熟 下次可以再缩短点时间，去皮绿豆好香 想起了粽子，今年要试一下自己包粽子| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ，上次自己包粽子好像是小学六年级了，想放很多喜欢的豆子杂粮板栗咸蛋黄五花肉！下午因为看了一些话又瞎想很多，做你自己吧 迎合会累，少看帖 追海贼王去了。

早餐:葛根山药红豆水，黄瓜洋葱荷兰豆马蹄炒猪腰
猪腰现在觉得还挺好吃的，以前小时候很害怕的吃的。ccx微信和我说她从广西回来了想约我，不是说回北海当酷狗女主播以后跟很少回来吗，这才半个月吧，没有回她也永远不会回了，上次已经是最后一次了 不会再去见她，不想听她和各种男人的金钱爱情故事。