水了那么多集，终于开始打四皇了！激动

晚餐:风行仙泉湖牧场纯牛奶一盒200ml，蒸山东小紫薯+河南铁棍山药，苹果一个，红布林四个
新奶尝试，虽然之前就吐槽过风行牛奶热量高却奶味淡如水，但上次在七仔看到出了新品 我想着换个牧场奶源会不会好点呢，一看热量288比之前的271高应该会好喝点试一下吧，然而图样图森破，依然是不香不浓宛如低脂奶，虽然好像是比普通那款香一点点。幸好紫薯肥肠棒，啥奶泡完都变好喝了。红布林在水果店没留意看好像拿个两个品种，第一个不好吃 第二个贴了标签偏黑的好吃，干脆把剩下两个都吃了，然而后面两个是第一个的那个品种。好饱啊啊啊…

生命是无意义的，从来就是盲目的。上一代知识分子接受唯物论教育，进步论教育。它肯定人是有价值的，有意义的，世界是进步的，我们做的一切是必要的、应该如此的、向前进的——所有的苦恼、官司、狂妄、灾难，都从这里来。

早餐:兰特全脂纯牛奶一盒200ml，蒸山东小紫薯+荔浦芋，新疆香梨一个
新奶尝试，就…真的很一般，和德亚差不多，随便一款国产奶都完爆它，以后不想尝试进口奶了。

最近入了荷高的牛奶，据说好吃，尝试一下嘻嘻

午餐:番茄西兰花炒豆腐，番石榴一个

从现在开始要对自己的体态严格一点纠正了，因为右脚受过伤，习惯了用脚外侧走路 双脚着力也不均匀，感觉自己还有点盆骨前倾 坐下也习惯性驼背，已经纠正了翘二郎腿和睡觉交叉脚的毛病，还要继续努力啊，特别是走路脚的姿势和驼背，要逼一逼自己挺胸收腹抬头站成直线。

早餐:黄瓜洋葱胡萝卜沙葛炒鸡肉

餐后吃了个新疆香梨，我哥明天科三，我三次科二预约都失败后来教练申请了个这个月10号的位，刚和他聊起这件事，他突然说已经帮我给了那几百块的补考费了，忽然间觉得…虽然小时候会整天打架吵架恨不得掐死他，但有个哥哥真的挺好的…

午餐:香芋奶茶三色青稞
上次喝过一次coco的鲜芋青稞牛奶就吐槽过太甜 然后里面的鲜芋是糖渍的芋泥也没什么口感，不过倒是通过那杯奶茶种草了青稞。三种颜色的青稞电压力锅煮了34分钟加一支牛奶和一个立顿红茶包再煮1分钟，香芋切小粒另外蒸熟。荔浦芋香粉 青稞糯叽叽 料多是风格了恩…

晚餐:简爱无糖酸奶一杯+新希望致轻低脂牛奶，大苹果一个，沙葛半个，番茄两个
中午的青稞奶茶留了些牛奶下来打算敷海藻牛奶，突然想到一个菜谱 牛奶+酸奶的喝法，就地取材试一下，还真是，莫名其妙的好喝…上面还说加盐会更好喝 不过我就不试了。冰箱有什么就抓点什么吃了，难得天好，等等洗完澡想出门去禅城逛衣服。

今晚去了夜市，买了衣服，还在吉之岛搜刮了四款新奶:燕塘屋型鲜牛奶236ml、保利纯牛奶250ml、伊利金典有机纯牛奶250ml、天润佳丽小白袋180ml，今早去超市买东西的时候还买了香满楼屋型鲜牛奶236ml。对了今晚还下了暴雨，幸好出门带伞了，白天还阳光明媚，果然不能夸

早餐:炒芥兰，姜葱煎鲈鱼，苹果一个
苹果起床吃的，吃完看新闻晨练会儿吃早餐。芥蓝沾鱼汁，nice😗

冒昧的问一下，楼主是在休学中吗？

早餐:山药红枣眉豆百合糙米燕麦粥，苹果一个，炒丝瓜
上次还留下半截铁棍山药专门留来煲粥，加了几颗大红枣甜滋滋的，铁棍山药8分钟 其他19分钟，真的特喜欢眉豆的香味口感！炒丝瓜我哥吃不了我吃，今早又开始牙酸牙疼了🙃。