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甲等：提醒用：上半身是发热源，睡觉先脱裤子，后脱衣服，半夜上厕所一定要把上半身外套穿上。
乙等：现在冬天不能跑步，环境污染重，心肺压力大！
乙等：冬天来了，大口大口吸气的时候用舌头抵住上颚！
【乙等：冬天来了注意三点，第一：吃水果之后一定喝热水。第二：要有热源的概念，也就是自己冷的时候可以从哪里获得热量。（衣袖、包、热水）乙等：第三：穿的衣服必须要在双手伸直的情况下长过手腕。】
注意腹部保暖，胃低于37度不工作，腹部受凉会不想吃饭，腹部不舒服喝热水（冬天小朋友喝一杯饮料就不想吃饭了）胃部消化食物超过4小时，不想吃东西不是情绪到位了，很有可能只是腹部受凉了！平衡意识会导致恶循环【害怕某个东西，你越想不害怕就越害怕，只要你想买的东西，两件衣服，不管买哪件，就算两件一起买，只要想买，买了就会后悔】乙等：贪求未知，讨厌已知会将自己逼入绝境【自己今天的工作做完了，得到的工资已经知道，就不会在意，反而想继续加强劳动，拔苗助长，最终累垮自己的身体】乙等：小房间里面换衣服【换衣服时，只要想穿这件衣服，穿上就会后悔……因此会浪费很多时间（平衡意识）乙等：车上放一把大的卡通蒲扇：停车时，人有节约本能，不开空调，以为时间很短！一分钟拖到五分钟，再到十分钟……】
乙等：现在冬天不能跑步，环境污染重，心肺压力大！
乙等：冬天来了，大口大口吸气的时候用舌头抵住上颚！
【乙等：冬天来了注意三点，第一：吃水果之后一定喝热水。第二：要有热源的概念，也就是自己冷的时候可以从哪里获得热量。（衣袖、包、热水）乙等：第三：穿的衣服必须要在双手伸直的情况下长过手腕。】
注意腹部保暖，胃低于37度不工作，腹部受凉会不想吃饭，腹部不舒服喝热水（冬天小朋友喝一杯饮料就不想吃饭了）胃部消化食物超过4小时，不想吃东西不是情绪到位了，很有可能只是腹部受凉了！平衡意识会导致恶循环【害怕某个东西，你越想不害怕就越害怕，只要你想买的东西，两件衣服，不管买哪件，就算两件一起买，只要想买，买了就会后悔】乙等：贪求未知，讨厌已知会将自己逼入绝境【自己今天的工作做完了，得到的工资已经知道，就不会在意，反而想继续加强劳动，拔苗助长，最终累垮自己的身体】乙等：小房间里面换衣服【换衣服时，只要想穿这件衣服，穿上就会后悔……因此会浪费很多时间（平衡意识）乙等：车上放一把大的卡通蒲扇：停车时，人有节约本能，不开空调，以为时间很短！一分钟拖到五分钟，再到十分钟……】
甲等：提醒用：上半身是发热源，睡觉先脱裤子，后脱衣服，半夜上厕所一定要把上半身外套穿上。
乙等：现在冬天不能跑步，环境污染重，心肺压力大！
乙等：冬天来了，大口大口吸气的时候用舌头抵住上颚！
【乙等：冬天来了注意三点，第一：吃水果之后一定喝热水。第二：要有热源的概念，也就是自己冷的时候可以从哪里获得热量。（衣袖、包、热水）乙等：第三：穿的衣服必须要在双手伸直的情况下长过手腕。】
注意腹部保暖，胃低于37度不工作，腹部受凉会不想吃饭，腹部不舒服喝热水（冬天小朋友喝一杯饮料就不想吃饭了）胃部消化食物超过4小时，不想吃东西不是情绪到位了，很有可能只是腹部受凉了！平衡意识会导致恶循环【害怕某个东西，你越想不害怕就越害怕，只要你想买的东西，两件衣服，不管买哪件，就算两件一起买，只要想买，买了就会后悔】乙等：贪求未知，讨厌已知会将自己逼入绝境【自己今天的工作做完了，得到的工资已经知道，就不会在意，反而想继续加强劳动，拔苗助长，最终累垮自己的身体】乙等：小房间里面换衣服【换衣服时，只要想穿这件衣服，穿上就会后悔……因此会浪费很多时间（平衡意识）乙等：车上放一把大的卡通蒲扇：停车时，人有节约本能，不开空调，以为时间很短！一分钟拖到五分钟，再到十分钟……】
乙等：现在冬天不能跑步，环境污染重，心肺压力大！
乙等：冬天来了，大口大口吸气的时候用舌头抵住上颚！
【乙等：冬天来了注意三点，第一：吃水果之后一定喝热水。第二：要有热源的概念，也就是自己冷的时候可以从哪里获得热量。（衣袖、包、热水）乙等：第三：穿的衣服必须要在双手伸直的情况下长过手腕。】
注意腹部保暖，胃低于37度不工作，腹部受凉会不想吃饭，腹部不舒服喝热水（冬天小朋友喝一杯饮料就不想吃饭了）胃部消化食物超过4小时，不想吃东西不是情绪到位了，很有可能只是腹部受凉了！平衡意识会导致恶循环【害怕某个东西，你越想不害怕就越害怕，只要你想买的东西，两件衣服，不管买哪件，就算两件一起买，只要想买，买了就会后悔】乙等：贪求未知，讨厌已知会将自己逼入绝境【自己今天的工作做完了，得到的工资已经知道，就不会在意，反而想继续加强劳动，拔苗助长，最终累垮自己的身体】乙等：小房间里面换衣服【换衣服时，只要想穿这件衣服，穿上就会后悔……因此会浪费很多时间（平衡意识）乙等：车上放一把大的卡通蒲扇：停车时，人有节约本能，不开空调，以为时间很短！一分钟拖到五分钟，再到十分钟……】
甲等：人该怎么样去看待人在生活过程中的一些得失呢？
乙等：曾看一个评论：一个人说他曾经看见过一个二十几岁大概不到三十岁的漂亮女人带着她的女儿坐在人来人往的街道马路牙子上，笑着拖鞋取出里面的石子
乙等：他还说：曾经有一次，他和老太太交换糖果，他把甘甜的耙耙柑给对方，对方给了他几个类似麦芽糖糖果，他本以为糖果是甜的，结果吃的时候发现糖果很软但是没有甜味
乙等：这两个事情告诉他一个很重要的道理：人不可能永远年轻，同样也不可能永远占据最好的一个位置，人在长大的过程中，总会放下这些或者那些，每个人都是这样，所以要学会理解并接受
乙等：事实上，人在做事的时候，到了一定情况，其实都是自己和自己内心的一种关系调和，什么时候觉得好，觉得知足就是很好的一个答案
乙等：生命是有韧性的，在这个范围之内找到并接受一个知足的答案其实是很重要的事情，这样可以避免很多不必要的麻烦
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
乙等：曾看一个评论：一个人说他曾经看见过一个二十几岁大概不到三十岁的漂亮女人带着她的女儿坐在人来人往的街道马路牙子上，笑着拖鞋取出里面的石子
乙等：他还说：曾经有一次，他和老太太交换糖果，他把甘甜的耙耙柑给对方，对方给了他几个类似麦芽糖糖果，他本以为糖果是甜的，结果吃的时候发现糖果很软但是没有甜味
乙等：这两个事情告诉他一个很重要的道理：人不可能永远年轻，同样也不可能永远占据最好的一个位置，人在长大的过程中，总会放下这些或者那些，每个人都是这样，所以要学会理解并接受
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乙等：生命是有韧性的，在这个范围之内找到并接受一个知足的答案其实是很重要的事情，这样可以避免很多不必要的麻烦
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
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乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
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乙等：冬天来了，大口大口吸气的时候用舌头抵住上颚！
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