回复：【做永远的贝壳】为了完成贝娜的愿望

No3：醒后卧床五分钟然后再起来

No4：醒后不能立即小便【会头晕】

No5：起床后不要立即外出、开窗

No6：起床后将被子翻过来，晾片刻再叠【除去被中的水分和气体，不然会成为微生物大量繁殖的温床，引发咳嗽等】

No7：天气变化最快的时间是早上【注意增减衣服】

No8：晒太阳的时间最好选在早上或黄昏【不能暴晒】

No9：不能在空腹、饱腹、疲劳时晒太阳，会头晕【此时血液循环重点在肠胃或大脑，太阳温暖会刺激血液循环，所以容易出现头晕，严重晕倒】

No1：运动后不宜立即洗澡【运动使血液分布在周身，心脏和大脑少，洗澡热量触发更多血液转移到周身，容易晕倒】

No2：通风的概念盲区：通风指屋内一定的相对空气流速，并非只是指开个窗【厕所百叶窗也开着，但是洗澡待的时间久了也会觉得难受】

No3：早上先吃多水的食物（稀饭、米汤等）待胃活动开了再吃饱肚子的食物（米饭、馒头等）

No4：梳头可以起到保健作用

No5：洗头时不能当风洗头

No6：洗澡保证空气流通【浴罩之类的不要使用】

No7：洗完澡血液在周身，大脑供血少，这个时候动作要缓

No8：晒衣服摸衣角、裤脚就能确定衣服是否晒干，不必再摸上面！【有人会搭凳子踩上去摸上面，这很危险，千万不要。举列：为什么拧干的衣服晒一会儿衣角会滴水SOS：受到重力影响，衣服里面的水分会往下转移，背痛趴在床上，黄瓜屁股为什么是苦的，植物根为什么会向下生长，都和受重力有关系。】

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