208斤的胖友，减肥记录贴，第一天。

我块手叫蜕变的胖友。

第二天减重3.7斤，贴吧不能发视频只能截图啦明天拍下来

盖楼微❤️teng939585970

今天没排便应该减了0.8左右

3月6日7日我晚上吃20个饺子，没有饱腹感，昨天吃了20个饺子饱腹感有了，这三天每天都吃的同量的食物，敷包前期就是缩小胃的，没想到的是用了3天不到就有效果了。明天开始减食量😄

敷包3天，一共减了5.7斤，以后掉秤应该一天1斤左右，胖不是一天两天胖起来的，瘦也不是一天两天能瘦成闪电滴😄

略略略，昨天说错了敷包4天那是，一天又瘦了0.7斤，还没上厕所，不然更瘦😎敷了5天了共减6.4斤

上图

我又来拉仇恨了，敷包6天减重7.5斤，明天就下200斤了，略略略

涨了0.2斤，再也不乱吃了。
管住嘴一定要
自我检讨中。。。。

不到200斤了略略略

瘦瘦瘦199.4咯