忙乱的一上午终于结束了 终于有时间总结一下我今天的体重了 早起体重77.8kg 比昨天上涨了0.2kg 不过我还是蛮高兴的 因为我的体脂率下去了 肌肉上涨了 哈哈 所以今天小幅度上涨体重的小伙伴们不要太担心哟 有可能你们也是跟我一样 哈哈

午饭:白菜炒粉条330g 馒头78g 鸡蛋一个 吃的好满足呀 哈哈

收拾一下我的包包 准备背上包包 晚上下班直接去健身房

本来想着中午可以小睡一会来着 结果又是一中午的电话呀 简直是黑色星期四呀 小伙伴们的表格我可能要晚点才能发上来啦 大家不要找你哈

新加入的小伙伴们已入表 大家看一下自己的信息对不对 有不完善的补充一下 还有看看有没有拉掉谁没报的在这里报一下 我给加上

我现在的记性也是棒棒的 买的鸡胸肉放在公司两天了 都忘记了往回拿

我怎么感觉这个点就已经有点饿了呢

截止到目前为止大家伙的上报体重情况 没上报的小伙伴们是怎么个情况呢

今晚加班 我的私教课不能上了 心塞塞 今晚估计是不能去健身房了

晚饭公司吃的 工作餐 一个馒头 黄瓜炒蛋 鱼香肉丝 我觉得我要长肉肉了 继续加班了 看来今晚注定去不了健身房了

早起体重78.15 体脂率降了一点点 肌肉跟水分上涨了

早饭 一个素菜包子 一个鸡蛋

刚刚想起来 貌似我的鸡胸肉昨晚下班的时候又忘记带了 心塞塞呀

@LoYorse @3kdzy 出来报体重啦

我的午饭 燕麦片60G 清炒菜花340G