昨天跟今天的体重表出炉啦 大家可以看一下 效果很显著呀

忙乱的一天呀 晚上还要继续奋斗

晚饭在公司加班吃的工作餐 疙瘩汤 黄瓜炒蛋 明天会不会长肉肉啊

小伙伴们早 早起体重75.8 还好还好没胖

昨晚熬夜了 今天起的比较晚 早午饭

今晚爆掉了 吃的黄焖鸡米饭

小伙伴们上午好呀 周末又起晚啦

午饭 我的一盘乱煮 肉肉是牛肉

@未来遇见你F @つ妖惑ヽ @呐什么泥 @葱欧巴哟 @秀秀和猫猫 今天的体重还没报 赶紧报一下 我要出表格啦

刚刚总结了一下我这两天的体重各项指标 发现虽然体重下来了 但是体脂率涨了两斤 肌肉掉了两斤 水分也掉了一斤 形式并不荣乐观呀 放纵的后果 希望大家以我为戒

今天的体重表出炉啦 已经有五位小伙伴达到目标了 恭喜一下 继续努力保持呀 剩下的小伙伴们 我们要努力啦 这个月还有五天 加油 还有四位新加入的小伙伴 欢迎一下 但是有两位目前还没报道 估计又是那种只是说说减肥的而已 截止到今晚再不报道就删表啦 我们不欢迎没有毅力的小伙伴 我说完啦

我的晚饭 介于周末放纵了 今晚只吃草莓 看看明早体脂会不会下降

早饭俩素包子 一个鸡蛋 因为中午要去运动所以就多吃了点

早起体重75.3 胜利在望呀