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二月十二 第十天

今天最后一天辣

来姨妈掉秤特别慢

非常想一起。可是我的确不适合每天断食，一天断一天清淡，再重复这样。

我今天本来吃了东西 中午吃了饭 然后下午四点多睡到七点多 起来以后一直吐 五六次 后来以为好点了喝了热水结果没几分钟 连水都全部吐出来了 然后一称 嗯 64

63.4

小婊贝情人节快乐啦

我断食结束啦然后这段时间我会非常控制饮食然后我现在在老家等到回家以后会称体重然后呢会在考虑下一步啦然后我的减肥不会是短时间的但是我不会一直采取断食这种办法我会有新的减肥方式或者说是代餐啊等等如果小婊贝们想继续跟的话就继续啦我非常欢迎哦想着大家一起美总觉得这也是缘分呢

然后今天姨妈最后一天明天进入黄金期我会尽力把握的

加油

小婊贝们新年快乐恭喜发财大吉大利红包拿来

新的一年要开开心心的顺顺利利平平安安瘦瘦瘦发财发财发财心想事成辣

从今天开始是轻节食减肥我会每天说自己吃了什么还有十几天开学了所以剩下这十几天还是想好好尝尝家里的味道毕竟大学太远了所以采取了轻节食减肥

然后我的计划是等开学以后我的舞蹈训练量大然后我想爬的高一点所以所以我不能因为减肥放弃了我的事业所以呢等到开学以后然后安顿下来我会尽早买一些代餐啊什么的比如奶昔或者什么如果小婊贝们有好推荐的话快来推荐给我哦然后开学的话我会早饭的话我吃的不及时不一定吃不吃午饭的话吃食堂晚饭的话代餐这是我的初步打算然后这样的话可能不能一下子瘦很多像断食那样效果明显但是这样的话好坚持而且不会耽误我跳舞所以这次我是准备持久战辣这个方案我会用一整个学期的哦