还有减肥期间要多喝水多喝水但是提醒小仙女们最好喝温水哦因为这样不会刺激胃辣

还有每天都要开心辣我的小婊贝们

亲，要断食几天？

yooooo~露个脸

刚敷完面膜然后站着乱扭了一小会噜啦啦在喝枸杞水

第二天

第三天啦

第三天体重刚刚称的50.6那个啥因为我早上起来以后我看不清我近视哈然后没带眼镜👀然后称体重的时候我把那个相机就是放大那个所以不太清晰

然后今天明显感觉体重下降的不是很快但是也还说得过去，所以今天我要多多动起来就算不想动也别躺着我比较喜欢窝在沙发里因为放假啦hhhhhh

我准备今天多走走路哦如果走的话我会把我的截图发上来啦

还有我觉得好多小婊贝们想你这就要过年了咋还断食呢？这样过年的时候你就做不好复食了，仙女们我是这样想的，这次我准备纯断十天，然后呢还有两天除夕三天过年，这个时候呢我会尽量吃一些代餐的东西，或者是多以鱼肉蔬菜这种热量低的为主，少吃多动，其实我觉得如果真想瘦的话过年不是放纵自己的理由哦，很多东西一旦多了就没有价值了，其实那些好吃的吃多了你发现你并不想吃，就是很多时候饿的要死想吃这个想吃那个但是这个时候给我吃点饭饱了以后发现啥都不想吃了，其实就是自己心理在作怪，然后过完年以后我现在没办法打包票，但是我会根据情况然后来看我什么时候能轻断食然后断食这就是我的情况啦

所以哦趁这十天能瘦多少就尽量往最大化瘦

然后少张嘴迈开腿减肥没有我们想象的那么难但也没有那么简单，希望我的小婊贝们每天开心哦，保持好的心情身体也会很健康哒

然后我除夕差不多要来姨妈我的日子一直很准但这次是刚断食完以后不知道会不会准，所以呢我会在刚断完食那两天吃两天红枣然后也就到姨妈期了，如果不出意外的话初五左右姨妈也就来完了，所以是黄金期我会好好把握的哦

然后呢我自己也没啥目标，能多瘦一点肯定越好，嘻嘻嘻，我是希望自己先下九十然后在到八十五，减肥不是一下子就好的，是需要时间的，所以让我们给自己一点时间多喝水，永远不要在变美的道路上懈怠