你好，不要灰心，调整好心态。破戒不可怕，可怕的是不学习，不学习觉悟也就无法得到提升，也就无法降服心魔，就会被心魔虐从而发生破戒。要坚持去精品区学习精品贴，去学习《戒为良药》，多思考多感悟做笔记，不断的提升觉悟，随着觉悟的持续提升觉悟达到了自然也就能降服心魔自然也就能戒除的。
纯手打！加油！

加油！！！一切都来得急

加油

刚开始戒色恢复身体的时候，很多人不知道淫邪的危害，怎么控制欲望，也不知道如何解决戒色过程中遇到的一些问题。所以，很容易被淫邪诱惑而破戒，不知道身体出现一些症状后该怎么办！戒色初期一定要多看有助于戒色的书，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易成功了！ 兄弟，你那有戒色书吗？要是没有就把油箱用私聊（一定要用私聊，不要直接发在这层评论里，这样可以避免你的隐私外漏）发给我，我给你把戒色书发过去，你放到手机里平时看看，对你戒色会有很大帮助的

兄弟别放弃，一起加油！

重新思考你当初为什么戒色。

重新思考你当初为什么戒色。

多读戒色文章，早睡早起，别独处，饮食清淡，晚上不要吃肉，少喝水 加油，可以看我的简介加群，一起加油，有过来人帮忙解答，还有好的app戒色系统，看我简介个性签名

欢迎加入暮然回首，群号码：259119030

忏悔一下师兄，破戒以后要调整心态，学会接受失败，不要懊恼，懊恼是加大失败的负面效应，要做正面积极的暗示，邪淫不是一天养成的，所以戒色的也不是一撮而就的，戒色的道路是曲折的，要把破戒当成梯子，追溯破戒过程，反省破戒原因，通过学习完善觉悟，总结经验教训，从失败中成长，调整好心态，要对戒色可能遭遇的挫折和失败有估计和准备，恶习不是一天养成，戒除难免会遭遇失败和挫折，不要心浮气躁，急于求成，好高骛远，要安于当下，戒好每一天，以平和的心态面对失败总结经验教训，向最好的方向尽最大的努力，天数是鼓励自己的一种方式，是戒色的动力，但不是戒色的最终目的，戒色的最终目的是告别旧有的生活模式。告别颓废的自己，活出新的人生。，建议师兄先看戒为良药，了解戒色原理和规律，同时养成良好的活习惯，良好的生活习惯是戒色的防护林

加油，多学习，先明白道理，看大家被yy伤害到什么程度了。人都不像人了。。。。。。你想想人活着为了什么？为了沉迷在快感中，当一个猥琐的低级动物吗？显然人应该有精神追求，能够做智慧的事情，改正恶习，战胜欲望。一个正直男人才可能吧事业和家庭弄好。。。健康养生才能长寿安乐呀！。。。。。。有空下载一个正气 app每天登记，多学习。多汇报，多帮助别人。。。戒一段时间后，慢慢都会恢复的，从每一天的基础做起，快乐阳光的生活吧！加油加油！