加油 继续坚持下去 调整好自己的心态 继续坚持下去 一定要坚持加油

我17，4个月破戒，如果中间没有看黄，YY，我觉得应该多注意破戒高峰期的应对，情绪破戒，还有遗精之后欲望大，吃肉多欲望大，心魔的各种出其不意的怂恿

只能看些心灵鸡汤的视频，从新拥有斗志，在好好戒除吧！

加油 不要放弃

由踌躇满志到空虚绝望，一次次的破戒，一次次的自毁，你重复着一次又一次的堕落有什么意义？你说你要考上某某大学，但却因为邪淫，脑子里一团浆糊；你说你要孝顺父母，但却心浮气躁不断顶撞他们，有心无力；你说你想好好地爱着那个让你怦然心动的女孩，但却对着那些素不相识又不知廉耻的女人邪淫；你说你要崛起，但你却在邪淫……
兄弟，搞清楚你到底要的是什么！为什么要做着违心的事情？为什么不珍惜你爱的一切？欲望又一次来袭，此刻你做出了懦弱的选择。你心中的美好与荣耀已经被抛到九霄云外，你又成了心魔的提线木偶。你感到无比绝望空虚，更可怕的是，你竟然对这种狼狈的感觉无比熟悉，因为你已经重复了很多次。继续上路，你又懦弱地失败，一次又一次，一月又一月，一年又一年。日子如此灰暗，没有尽头。
你上课注意力开始不集中，令人尴尬的画面占领着你的脑海，你总是心不在焉。最后的高考，考场上你大汗淋漓 ，冷汗不停冒，身体不住发抖，脑子完全跟不上，只感觉无尽的沉重，万万没想到你奋斗了那么多年的这一刻竟然成了挣扎。走出考场，天昏地暗，父母问你考得怎么样，你无法开口，所以你勉强挤出“考得可以”这四个字，实际上怎么样，只有你心里清楚。
等成绩的这段日子真是煎熬，你明知自己考得一塌糊涂，但却不知哪里来的希望，哦，不，是侥幸！你幻想着命运之神真的会来眷顾你。查询成绩的那天，你的心跳得好快好沉重，然而，屏幕上的数字是那么真实，你的分数就是那么惨不忍睹。明明知道会是这样，你却还是惊异，再次绝望。就这样，青涩的高中年华，你就不那么青涩地结束了，留下的只有无尽的悔恨。青春，失不再来
你痛苦地活着，行尸走肉般活着，你突然想起了你高中时代或大学时代的女神。那个美丽动人，纯洁善良的姑娘，也许还有那么一点点学霸。也许她就是那个你意淫的魔爪从未伸向过的姑娘。你记忆中的她亭亭玉立，永远那么干净美丽。然后你在朋友圈里看到了她结婚的消息，如果你跟她关系好的话还会收到请帖。你看到她深情款款地凝视着另一个男人，你多么希望那个男人是你，可这太他妈可笑了，怎么可能是你？
她的新郎是个正气十足，事业有成的小伙，也许不帅，但绝对站得比你笔直，眼神绝对比你清澈。是不是很熟悉呢？那是因为你看到了你梦想中的自己，可是那人是另一个通过自身努力达到这个境界的男人，不是你。没错，她过得幸福你应该为她高兴才对，但是，她可不会为你高兴啊。
最后你凑合找了个结婚，很可能你根本就对这个女人没感觉，你们性格不合，成天争吵，你们的孩子眼泪汪汪地看着你们互相指着鼻子大骂。几十年过去了，父母老得走不动了，你给不了他们什么，甚至连陪都不能好好陪陪他们。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。在父亲或母亲的葬礼上，你想起了那些折磨着你的美好回忆。你想起妈妈做的饭，想起爸爸坚实的臂膀，想起他们的教导，想起他们为你奋斗操劳，想起他们也许在黑夜里默默地哭泣……你最爱的人走了，走得是那么让你悔恨。你悔恨自己无能，无法尽孝道，无法当一个好儿子……万恶淫为首，百善孝为先道理你是清楚的，但你就是力不从心，无能为力！
奔腾的河水开始倒流，晶莹的雨水又钻回云层，时光倒流，让我们回到那一刻，那一个决定你命运的一刻，欲望又开始侵袭，但这次，你做出了不同的选择。你打开戒色吧，看着精品贴，或者去清新人生讲堂听听戒色讲座，静心的音乐……看起来微不足道的举动，已经扭转了你的命运，蝴蝶效应已经被触发，未来的轨迹已经向着奇迹的方向发展。
你的身体渐渐恢复，脑力充盈了，身体有精神了，头发也停止脱落最后又变浓密了……你开始奋斗，对啊，好久没这么火力全开过了，因为有邪淫的阻碍，你连使出全力的机会都不曾有过。对啊，你大吼一声：“我满血复活，谁敢应战！”你发挥出令你自己都惊叹的力量。你的灵魂无比充实，你感受到了自己体内神奇的力量。你收到了你理想大学的通知书，父母第一次说你是他们的骄傲。
你的大学生涯更加充实，你学到了一技之长，也许还成了社团交际大神。在一个繁星满天的夜晚，你和那个她深情对视，她真美，不是吗？你和她牵手漫步操场，在雨中奔跑，在山顶互相大喊我爱你。她和你志趣相投，她一直支持着你，她在劳累了一天的你脸上留下一个吻，为你加油，为你等待。在事业上，你也奋力打拼，最后终于有了成为她丈夫的资格。你和她步入婚姻殿堂，在大家的见证下你们许下海誓山盟。接着，你们有了一个可爱的男孩或女孩，也许一男一女。一家人其乐融融，她是那个换尿布哄孩子的贤妻良母，你是那个打拼事业支撑家庭的好丈夫好爸爸。
父母住在你买的大房子里，你经常去看他们，握着他们皱巴巴的手，给他们讲你的成就，他们说你真是他们最最最骄傲的好儿子。你实现了父母一个又一个愿望，最后父母走了，但走得轻松安详，你这个儿子的责任算是尽到了。离别固然伤感，至少没有遗憾。你也爱着你的儿女，你也开始无私奉献，你的生活多么快乐……你的人生，终不负众望！

看一本书。走向光明

一起加油

重新开始并不难，难的是你自己心里怎么想的，怎么去改善，一样你能吸取教训，总结经验，争取戒得比上一次好，加油

老中医介绍
——戒掉手淫的方法
欲望起来时：手揉前面的肚子，揉时以肚脐为圆心，上到胃，下到离根部一点点，左右要到盆骨，左三圈，右三圈，想法立消无踪
不够则揉9圈，最多9圈一定消，9圈不消就不要揉了，欲来得很猛，实在忍不住时，用拳头使劲的捶打下丹田（脐下4到5厘米的地方）
捶打时可以感觉到里面一颤一颤的，颤时猛提肛，如此不过几下，想欲便消

转自戒色文章录音群：
各位戒友、师兄下面已编辑好的5个漂 流瓶色情危害宣传语。每天坚持只花两分钟时间，用vx、Q 漂 流瓶宣传邪淫危害，就可帮助很多很多人。
一天发10个漂 流瓶，一年就发了3650个。假设只有3650人看到，其中百分之五相信，并且搜索了戒色网站，那您就拯救了182个人。
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vx和Q Q都可以发漂 流瓶，有两种方法：1.扔瓶子 2.捞瓶子。捞起瓶子后，把宣传语回复给过去，对方100%收到。
注意：可以把自己的漂 流瓶性别改成女性，这样捞到男性瓶子的几率会很大。但有些人会回复你色情语言甚至是图片，自己要做好心理准备。此文件请多多转发到各个戒色群、戒色网站。

宣传语1：
手淫和邪淫，消耗人体先天本元——肾精。导致体力、脑力和精力渐渐下降，各种症状缠身，年纪轻轻身体就不行了。
各大论坛共二百多万人的亲身实践：长期手淫、纵欲，会伤身伤精，身体垮掉了追悔莫及。
婚前禁欲、婚后节欲，不是为别人，而是为自己。可搜索戒色论坛、戒色吧等戒手淫网站。
如果您不是邪淫受害者，请把瓶子扔回海里，希望可以传播正能量。
宣传语2：
长期手淫、意淫、纵欲危害很大。让人身体虚弱多病、满脸豆豆痤疮、白发脱发。前列腺炎、尿频尿不尽、早泄阳痿。精神萎靡、面相猥琐、注意力涣散、思维迟钝、记忆力下降、社交恐惧。
想要恢复？赶快百度戒色吧、戒色论坛等戒手淫网站。与200多万戒友一起找回原来健康，阳光，自信的自己！
如果您不是邪淫受害者，请把瓶子扔回海里，希望可以传播正能量。
宣传语3：
你还在相信手淫、纵欲无害吗？
希望你以开放的心态看看戒色论坛、戒色吧等戒手淫网站，然后由你自己判断。
不要再信已经被事实和科学推翻的“手淫适度无害”了，二百多万的网友用亲身经历已经把危害说的很清楚。
请别重蹈我们的覆辙，身体完蛋了追悔莫及。
如果您不是邪淫受害者，请把瓶子扔回海里，希望可以传播正能量。
宣传语4：
万恶淫为首，年轻人醒醒吧！
手淫会导致：相貌丑陋、脱发痤疮、
腰酸腿软、前列腺炎、尿频尿急、
阳痿早泄、不孕不育、头脑迟钝、
社交恐惧、抑郁自卑、婚姻不顺、
事业无成、被人看不起等诸多恶疾厄运
戒除手淫、一夜情、嫖娼等邪淫！
如果您不是邪淫受害者，请把瓶子扔回海里，希望可以传播正能量。
5.如果对方有回复，我一般再回复下面内容：
我只是把手淫、纵欲有危害告诉你。希望你以开放的心态，去看看戒色论坛、戒色吧等戒手淫网站。然后由你自己下判断。
没有这个恶习自然好，如果有就早日戒掉吧。不要为了一时之快，年纪轻轻就把身体搞完了，以后还有几十年的日子呢。
别像我们一样把身体弄废了，后悔都晚了。

加油戒。