楼主，我现在也明白焦虑症怎么回事了，也知道面对，接受，飘然，等待了，可是症状来的时候还是会有无力感，还是会害怕，下一步应该怎么做呢？你也经历过这种过程么？

嗯，耐心等待，接受自己害怕，我相信会好的

楼主，看了您的文章收益良多，是否可以详细介绍一下想法的发生和发展规律，谢谢

我检查了好多医生让我去看心神科我不知道我是不是焦虑症了

楼主等回复

为什么后期恢复的越来越慢，感觉关节越来越响，还有点脱发呢，郁闷。

楼主我前几个月跑医院好多次抽血比超都做了常规检查都好着呢医生让我去看心神科我不知道我算不算焦虑症老觉得有病老想往医院跑脸不自觉的发热没什么胃口帮帮我迷失了我已经

看到在康复过程中的性格也在慢慢变得更完美；毅力，勇气，善良是我们每个焦友都具备的内在力量 开心 我也在运用焦虑症自救里的办法 躯体症状早已没有 每次情绪来了就想 哇这种感觉又来了 来就来吧 正好给我一次使用自救书里办法的机会 然后发现它并不来了

楼主您好 我焦虑有四个月了 看了自救那本书感受是好一些了 失眠也好了点 就是控制不了每天胡思乱想 然后想法很可怕 一想到我就害怕 害怕自己会抑郁 会自杀咋整 但是我不想死啊 一想到这个我就紧张 烦躁 这属于焦虑吗 盼回复

多梦楼主有吗？多梦早醒很是困扰我

楼主提到的森田核心思想，情绪产生的原因哪本书可以看到？求指点

大家有心跳缓慢刺痛的症状吗

满满的正能量，非常感谢楼主

lppk

楼主你说的森田疗法中情绪产生的原因可不可以细讲一下？