今天偷偷把体重秤拿了出来，重了一公斤，体脂也有上升。因为最近虽然没有暴过，但是吃的多，受伤后也没有运动。瞬间有点心慌慌，不开心。烦起来就想吃吃吃。于是吃了一堆甜甜的点心和一小包饼干……不行，还是要先把减肥的想法放下，先控制不要暴饮暴食，健康最重要。

【9.20】饮食楼

【9.21】饮食楼

我的胃真的撑大了……一直是突出来的

【9.22】饮食楼

好害怕如果没有人陪，我自己又会暴食的。妈妈明天就要回去了，我要加油

【9.23】饮食楼

最近看了好多ED患者自救的心路历程，好感动也好感慨。一定要好起来。说真的，我还是不能完全放下对体重和身材的顾虑，最近每天正常吃饭，还吃的特别好，尽管放不下对甜点面包饼干的热爱，偶尔偷吃，但没有暴食过。不过还是讨厌镜子中的圆脸双下巴和肚子上的赘肉。今年7月底达到我近几年内的体重新低，不到49kg（身高165cm），进入到黑色的八月很快被我暴到55kg。于是进入到暴食和过度运动的恶性循环。每天不是在家里塞，塞完了躺尸，消化了一些些就滚去运动。健身房也不敢去，因为觉得自己太胖，前一段还经常被夸身材好，锻炼的有效果，如今作为一团肉滚回去实在……就去泡拳馆，一天上三节大课，5、6个小时的剧烈运动。但都是徒然，回到家就3倍的暴回来。现在体重基本维持在历史最高吧，这几天没有称，估计57kg了吧。几年前，好多年前了吧，至少五年了，嚷嚷着要减肥的时候不到52kg，从此体重走上了振荡发散的路……都怪自己作……哎哎哎，想着也是徒然，面对现实吧，接受自己的小圆脸吧，昨天去逛街，买了合适自己的衣服，好开心！（原来我只要体重增加就不想去逛街买衣服，瘦了才去买，所以衣服越买越小……自己穿不上还跟自己生气又滚入暴食的怀抱）瘦了是美，但并不是只有瘦了才美。放开对体重的执念，也许渐渐的就从暴食的困境中走出来了，说不定也就渐渐的瘦回去了【还是没有放下，喂！】

【9.24】饮食楼

感觉我从频繁暴食变成了每顿都吃超级多并且零食还不间断。隐约间还是对自己减肥的报复。就像暴食的时候想到吞掉的成堆的高热量食物会在大腿肚子上囤积脂肪时既惊慌又有一种自甘堕落自我折磨的快感。难道要从暴食转变为自甘堕落毫无节制的日常吗

【9.25】饮食楼

就该吃的朴实点

女博士呀，好棒，一起加油~

【9.26】饮食楼

【9.27】饮食楼