有5年了，上大学之后开始的，就是做梦醒不过来，身体不能动，开始不是很频繁，可能2～3月才有一次吧。
2年前放暑假在家和妈妈一起睡，又被魇住，看到床边站着一个拄着拐杖的老太太，黑乎乎的，当时感觉是个老太太，然后她走向我，我是在外侧睡，开始胡乱摸我。打那儿以后，我那年暑假在家天天被魇住，一个晚上有7～8次，只要一闭上眼就被压，而且开始感觉被摸，触感很清晰，以前梦魇没有这样。
我妈和我一起睡，我就持续被魇，醒，再被魇，换姿势，活动什么的都没用，眼睛实在困的都挣不开了，但一闭上眼，就又被魇。我妈说我身子太虚才会这样，吃了好多补身体的药，确实好了很多。
后来暑假过完回到学校，一直保持一个星期3～4次的频率，那段时间一直梦到自己在梦里不能控制的到处乱飞，有时候身子一半在地里或者水里往前飘，有时候还直接撞到墙上或者山上（这个就是那段时间学习压力大，开始分配实习，导致的）但是总是被魇住后觉得有人摸自己，这个是真的恐怖，触感非常清晰，有时候晚上都不敢睡。
期间一直补身体，运动，规律作息，（中间还搬了一次宿舍，新宿舍很不好，通风阳光都不行）过了差不多一年半，频率维持在一个星期3～4次，没有好转，有时候醒过来就很累，觉得自己感冒那种。试了好多方法默念佛号，注意睡觉姿势，发现并没有手压着心脏，总之就是没用。

后来就搬了住的地方（原先住的地方是老医院住院部，宿舍很小，空气流动不好），频率又降了，差不多一个星期一次，但是每次都被人摸（这个真的受不了）。后来有一次又被魇住，不敢睡，突发奇想，放2首佛经念诵了一夜，后来半个月没魇住，我就又放了几次，发现真的管用。我一直在思考原理，这个难道是心理作用？

最后一次放佛经是一个多月以前了，昨天晚上又被魇住，动不了，想起看的说被人摸都是幻觉，我就留意了一下，清晰的感觉到了左侧脖子的皮肤微微往下陷的那种触感，真是非常真实！！！！

醒了之后照例没发现周围有人，就是魇住的时候我觉得门是开着的，醒了之后特意看了门是关着的，发现自己没记错！！！这次不同的地方是睡着后一个半小时才被魇住。以前不会超过半个小时，赶紧又放了一夜佛经希望我有一天能彻底摆脱梦魇。

刚刚梦魇被吓醒，感觉刚开始睡的很沉。突然被一个影子，我大多数时间看见的就是一个影子，看不清样子。使劲的压着我的身体。就是直接贴着身体感觉很重，自己根本动不了，它的脑袋还想要往我脸里压。我拼命挣扎，也摆脱不了。最后，我使劲大喊，起身坐起来了。害怕极了。我拿起旁边的手机，放了音乐。想着千万别再睡了。让自己清醒起来，感觉又累又困。音乐放起来了。转身看见自己还睡在那里，知道自己还在梦里。那个影子好像随时准备再压上来。梦魇已经很多次了，我意识里让自己赶快醒来。每次都感觉自己在梦里挣扎大叫，害怕恐怖。醒来时却是异常平常。但感觉自己很累，连睁眼都累。

好怕怕

考研上学压力很大，自从考完研决定找工作以后，20多天了一次没有梦魇过，整个人轻松过来，自我感觉活了过来。以前潜意识担心很多东西，有隐隐的恐惧感，醒着的时候下意识不去想他们，睡觉时我的潜意识就把他们化成了让我压抑的梦境。我觉得这就是我梦魇的真相了。
还有一个疑问，佛经为什么可以减少我梦魇的次数？我是无声播放的。谢谢它曾经带给我的安眠

昨晚想了很久佛经的问题，结合我看过的通灵之战，我觉得我可以这样解释。
1.当一个人想到悲伤恐惧的事情，感到忧虑的时候，会往外释放负面的能量。负面的能量会有一部分保存在你处的环境里，反过来给你造成负面的影响。乐观积极的时候会往外释放正面的能量。
2.佛经可以释放正面的能量，消减负面能量。
3.环境对人有影响。
4.我的梦魇是我个人思想和环境负面能量的双重影响。
仔细想想，每次刚搬家后我的梦魇次数就会下降，可能是由于新环境负面能量影响没有那么大，需要积累吧。
假设佛经1.可以释放正面的能量消减负面能量2.给我心理安慰，我放出的负面能量变少。所以放过佛经后的一段时间，环境能量是正面的，我的负面能量较小，就不梦魇。
过了一段时间负面能量积累压过了正面的，我就又开始梦魇了。

2018.1.18
昨天晚上睡觉前充满了焦躁不安，睡的还晚，所以晚上再次梦魇了。睡梦中听见有一个清晰的脚步声走到我的身边，围着我打量，嘴里还一直说着“bu kui，bukui…”（大致这个音），右耳听的尤其清楚，我开始思考自己是睡在哪里了，然后得出自己睡在外地的宿舍里。觉得非常恐怖，在心里念阿弥陀佛，感觉右手不由自主变成了和尚手，还念了上帝，然而一点用都没有，那个围着我转的人发出嗤笑。我忽然一点都不怕了，我在心里喊，你来啊，我不怕你，接着我醒了过来。发现我的右手压着胸口下方。
PS:醒过来后一点也不害怕了，这个梦让我清晰的认识到，内心强大将无所畏惧，一个人最终能依靠的只有自己。
做这个梦的背景是我今天要求人办事，恐惧能不能成功，梦境将我的恐惧具现化，清晰的呈现了出来。
梦境的开始我求神拜佛，等于依靠外力，最终没有成功，当我找到自我坚定起来，我成功醒了过来。这个梦让我找到了自己的内心。

我觉得这就是心理作用 睡前别想太多越是害怕越是会出现

这么可怕啊